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回复：八段锦功后感

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清晨练八两遍，五十多分，晴，室外，杨棉如雪。练八成生活中一部分。身体素质的提高，为生话平添很多乐趣。很多同年龄朋友都有这样那样的毛病，让他们跟着练但都坚持不下。没办法。
IP属地:河南来自Android客户端1003楼2018-05-09 07:43
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    早上练八两遍，五十分钟。中雨转小雨，室外凉亭练，气温凉爽，空气清新，听着雨声练八很享受。
    IP属地:河南来自Android客户端1005楼2018-05-11 07:39
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      2026-05-23 12:50:51
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      练八两遍，五十多分，阴多云，室外，雨后初晴，少了许多杨棉，。
      IP属地:河南来自Android客户端1006楼2018-05-12 08:13
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        早上练八两遍，五十分钟，晴有风，室外练，每天练八感受不同，体验各种舒适，每招每式身体锻炼部位不同，微汗，功后平甩。
        IP属地:河南来自Android客户端1007楼2018-05-13 07:47
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          看你练的都这么好，你就没有一点坏的反应
          来自Android客户端1008楼2018-05-13 20:57
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            早上练八两遍，五十多分，晴，室外练。练八重质不重量，只要能做到松舒缓配合呼吸，就能让你的生活质量更上一层楼。功后平甩十多分钟。平甩晚上也可以练。
            IP属地:河南来自Android客户端1009楼2018-05-14 08:29
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              早上练八两遍五十多分，阴有中两，五点多起床听见雷声阵阵没敢练，六点半左右光下雨时开练。室外亭中。功后平甩
              IP属地:河南来自Android客户端1011楼2018-05-16 08:07
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                练功最忌讳去感受身体的感觉，主观上不要神秘化，就当广播操去认真做，其它什么都不要管。
                IP属地:江苏1012楼2018-05-16 12:45
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                  2026-05-23 12:44:51
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                  早上练八两遍，五十多分钟，晴，微汗。练八不谈感受如何激励进步，功后平甩。
                  IP属地:河南来自Android客户端1013楼2018-05-17 08:08
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                    这里本身是交流练功感受、练功心得的吧。顶海子，继续……
                    1014楼2018-05-17 08:25
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                      早上练八两遍，五十多分钟，阴多云。室外练。练功身体中正舒展，松柔不彊。功后平甩至出汗。
                      IP属地:河南来自Android客户端1015楼2018-05-18 07:39
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                        早上练两遍，五十多分，阴，室外，微汗。摇头摆尾放松，左右摆动，腰部很松，摆尾时椎尾有明显感觉。功后平甩十多分。
                        IP属地:河南来自Android客户端1016楼2018-05-19 07:56
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                          早上练八两遍，五十分钟左右。阴有中两，室外凉亭练。，听雨练八也是一种享受，功后平甩，最近几天腰围又小了一圈，应该是平甩之功。
                          IP属地:河南来自Android客户端1017楼2018-05-20 08:07
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                            早上练八两遍，五十多分钟，阴有风，室外，微出汗，调理单举内腑上起下落按摩内脏，昨天拉肚子，今早大便成形，没吃药，收功时口中唾液分三次下咽，功后平甩十多分，近期瘦好几斤就是平甩之功。
                            IP属地:河南来自Android客户端1018楼2018-05-21 08:30
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                              2026-05-23 12:38:51
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                              早上练八两遍，五十多分钟，阴有雨，室外凉亭，微出汗，功后十多分平甩出汗。
                              IP属地:河南来自Android客户端1019楼2018-05-22 08:19
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