120斤算小体重吗 想加入

休息日午晚餐一起吃了：
荞麦面150g（下多了以后煮100g就够了）+西兰花🥦65g+金针菇50g+虾仁🍤50g+两片生菜🥬

一碗面汤，一碟西红柿鸡蛋，一些早上没吃完的菠菜，菠菜估计中午也吃不完

今天吃了点黄瓜和鱿鱼圈，喝了瓶气泡水。就这样了。

中午回娘家刚大吃二喝完 下午被告知晚上婆婆生日聚会 昨天晚上刚吃了烧烤 我太难了 这几天体重还不得蹭蹭往上涨啊

晚餐：一瓶酸奶

四点半吃了个🍅，五点二十左右开始运动。
美丽芭蕾大腿内侧
美丽芭蕾大腿外侧
林芊妤瘦大腿
周六野20分钟有氧运动只做了一半
叔贵女团拉伸
青蛙趴5分钟
今天起来腿疼
不过做运动的时候比昨天强很多
基本没有断
20分钟有氧那个没做下去
继续努力，运动完一瓶奶补充蛋白质！

午餐，金针菇，山药，鸭血，一点鸭肉差不多500g，晚餐，一个小香蕉和小黄瓜

今日食谱。

没有找到体重楼！楼楼快来！
4.19体重 75.8💩 意外的惊喜

4.19日
体重楼

早餐：一个红心火龙果一盒酸奶

4.19体重楼，不好意思，发晚了

早餐：一个煮鸡蛋，一杯脱脂牛奶和4勺燕麦片

早餐 凉拌豆皮，西红柿鸡蛋，加半碗槐花野菜
豆皮好油，中午吃鱼，希望不会涨