【图片】回复：过午不食，低碳水高蛋白，减肥第38 天，已减17.6斤，大基_减肥吧

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回复：过午不食，低碳水高蛋白，减肥第38 天，已减17.6斤，大基

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早餐，西红柿豆腐汤，一个咸鸭蛋，午餐，水煮鸡腿肉，土豆，菠菜，金针菇，共485g，上午运动50分钟，加餐一根黄瓜

来自Android客户端340楼2020-04-24 13:44

午餐是早餐的剩余～
一小碗绿豆汤+5块小南瓜+一根水果黄瓜

来自Android客户端341楼2020-04-24 14:09

不感兴趣

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三点加餐一个小西红柿

来自Android客户端342楼2020-04-24 15:05

加餐时间
一个小香蕉，一个小台芒(好甜)

来自Android客户端343楼2020-04-24 16:26

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下午加餐：一个苹果

来自iPhone客户端344楼2020-04-24 16:35

今日食谱

来自Android客户端345楼2020-04-24 20:07

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晚餐一个小苹果
运动减肥操一次四十分钟，早晚各一次

来自Android客户端346楼2020-04-24 20:12

晚餐：一瓶酸奶+一个鸡腿+一个肉丸+三勺米饭（完了，吃多了

）

来自iPhone客户端347楼2020-04-24 20:50

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不感兴趣

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晚餐，西红柿鸡蛋汤，运动45分钟

来自Android客户端348楼2020-04-24 21:36

晚餐杂蔬汤(半根黄瓜一个小西红柿一小块豆腐 3棵小白菜)
运动美丽芭蕾腰腹30min
全身拉伸20min

来自Android客户端349楼2020-04-24 21:59

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抱歉今天没上称，家有喜事，中午和晚上吃了两次宴席，所以肯定是重了，所以我暂时申请出表，从明天开始不上称，五月一日上称回归，这几天把我吃胖的减回来@三月清竹🌿

来自Android客户端350楼2020-04-25 00:07

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4.25体重楼

来自Android客户端352楼2020-04-25 07:39

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昨天过午瘦了一斤
今天到了全麦粉
准备用来做无油无糖吐司欧包之类的
打算早餐吃点自己做的小点心嘻嘻

来自iPhone客户端353楼2020-04-25 08:40

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早餐：高钙低脂奶250ml+半个紫薯80g+鸡蛋一个

来自iPhone客户端354楼2020-04-25 09:20

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不感兴趣

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啊。。。又起晚了，昨天就不该熬夜玩手机

来自Android客户端355楼2020-04-25 10:15

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