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回复:过午不食,低碳水高蛋白,减肥第38 天,已减17.6斤,大基

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运动打卡,加了点运动累惨了。晚上回家没忍住,除了菜之外又吃了一碗红薯粉


IP属地:湖南来自iPhone客户端388楼2020-04-26 19:51
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    报名报名
    昵称:月光
    初始体重:93.0kg
    目前体重: 93.0kg
    目标体重: 50kg


    来自iPhone客户端389楼2020-04-26 20:34
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      2026-05-11 18:15:48
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      5点的时候特别困,一觉睡到快8点,晚上就啥都没吃,好久没有饿的感觉了。晚上运动55分钟


      来自Android客户端390楼2020-04-26 21:49
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        今日食谱,


        来自Android客户端391楼2020-04-26 22:22
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          我也来怎么加入


          来自iPhone客户端392楼2020-04-26 22:29
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            4.27体重楼


            来自Android客户端393楼2020-04-26 23:27
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              加油


              IP属地:四川394楼2020-04-27 00:38
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                今日体重82.3


                来自iPhone客户端395楼2020-04-27 07:22
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                  2026-05-11 18:09:48
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                  转战用薄荷记录饮食体重和💩了
                  备忘录记得感觉吃的少
                  卡路里没概念


                  来自iPhone客户端396楼2020-04-27 09:13
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                    总感觉体脂秤是不是不准…皮下脂肪,内脏脂肪都正常,体脂肪不是只有这两种么?


                    IP属地:湖南来自iPhone客户端397楼2020-04-27 09:35
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                      早餐:一碗豆浆200ml+一个鸡蛋+半根玉米


                      来自iPhone客户端398楼2020-04-27 11:15
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                        还有3天,还有2.5斤。。。
                        最后三天要再狠一狠


                        399楼2020-04-27 11:56
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                          早餐,杂蔬汤一小碗,一个鸡蛋,半个榨菜包
                          午餐,果蔬(无沙拉酱)150g芒果,135g黄瓜,100g香蕉。


                          IP属地:新疆来自Android客户端400楼2020-04-27 12:27
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                            午餐一个西红柿,一些糙米,蒜苔炒鸡蛋


                            来自Android客户端401楼2020-04-27 12:38
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                              2026-05-11 18:03:48
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                              402楼2020-04-27 12:42
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