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回复：过午不食，低碳水高蛋白，减肥第38 天，已减17.6斤，大基

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早餐，菜煎饼一个（菠菜，韭菜，鸡蛋，荞麦面煎饼），一个小苹果
来自Android客户端356楼2020-04-25 10:33
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    早餐:杂蔬汤一碗，荷包蛋1个
    来自Android客户端357楼2020-04-25 10:47
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      2026-07-17 05:20:32
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      减减减！！！明天婆婆生日，我出菜单，我做菜，挑着好吃的做的，怎么办
      来自Android客户端358楼2020-04-25 11:37
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        今天周末，一觉睡到九点，早饭吃晚了现在一点也不饿
        来自Android客户端359楼2020-04-25 11:47
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          午餐 玉米冬瓜山药木耳鱼丸汤
          来自Android客户端360楼2020-04-25 12:36
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            这几天，有新加入的也有暂时离开的，减肥路漫漫，大家一起加油，希望都能减到目标体重，穿上喜欢的衣服，大家都能美美的，健健康康的！
            361楼2020-04-25 12:41
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              午饭 西红柿炒鸡蛋，馒头50g左右，我真的太爱西红柿炒蛋了，又简单又好吃图上馒头没吃完，剩了三分之一
              来自Android客户端362楼2020-04-25 12:43
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                刚刚运动50分钟，等会吃根黄瓜
                363楼2020-04-25 12:44
                回复
                  2026-07-17 05:14:32
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                  放一张过年时和高三毕业时的照片对比，当时减了二十斤，等减到30斤再做一张对比٩(๑^o^๑)۶
                  来自Android客户端364楼2020-04-25 16:03
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                    睡过头了，一觉起来快八点了，太晚了就吃了三个小圣女果，再运动半个小时
                    来自Android客户端366楼2020-04-25 19:57
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                      下午加餐，一个甜瓜，晚餐，两个水煮蛋，一个香蕉，运动45分钟
                      来自Android客户端367楼2020-04-25 22:10
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                        4.26体重楼
                        来自Android客户端368楼2020-04-25 22:10
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                          早餐：脱脂纯牛奶250ml+一个紫薯120g+一个鸡蛋
                          来自iPhone客户端369楼2020-04-26 10:47
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                            周末现象很明显呀，报体重的人数少了，体重微张或者不变的多了，果然是休息日呢
                            371楼2020-04-26 12:18
                            收起回复
                              2026-07-17 05:08:32
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                              我这馅饼的影响还没过去，白白浪费这么多天，还是姨妈后的快速减肥期
                              早餐：西红柿炒鸡蛋（水炒，没放油）
                              上午运动：1小时
                              372楼2020-04-26 12:20
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