【图片】回复：过午不食，低碳水高蛋白，减肥第38 天，已减17.6斤，大基_减肥吧

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回复：过午不食，低碳水高蛋白，减肥第38 天，已减17.6斤，大基

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早餐：2个咸鸭蛋（家里鸡蛋吃没了，咸鸭蛋救急）西红柿荞麦疙瘩汤
上午运动：40分钟

404楼2020-04-27 12:46

天哪我在蒜苔里放了一个小辣椒，没想到那么辣，我都属于无辣不欢的人还是吃的狂灌水

来自Android客户端405楼2020-04-27 12:59

不感兴趣

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午餐：荞麦面75g+金针菇90g+千张50g+胡萝卜一根60g+三只水煮虾

来自iPhone客户端406楼2020-04-27 17:30

午餐，水煮鸭肉，西红柿，土豆，金针菇，总量400g
下午加餐，圣女果15个
晚餐，圣女果20个

407楼2020-04-27 18:26

晚餐：一瓶酸奶

来自iPhone客户端408楼2020-04-27 19:23

今日食谱

来自Android客户端409楼2020-04-27 19:33

吃之前都拿个小秤量一量
感觉坚持久了的话卡路里克数啥的
自己能心里有数hhh

来自iPhone客户端410楼2020-04-27 21:36

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回来了

，不知道咋样。两天虽然控制但是在外面强行得吃饭，希望别胖，明天上称

IP属地:湖北

来自Android客户端411楼2020-04-27 22:25

不感兴趣

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4.28体重楼

来自Android客户端412楼2020-04-28 00:38

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体重不动好久了，不过最近感觉步伐很轻松，不像往常感觉走不动了，人很舒服。是不是又该加量了，还是等姨妈开始就会瘦？

来自iPhone客户端413楼2020-04-28 08:02

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早餐：一杯豆浆200ml+一个鸡蛋+半根玉米150g

来自iPhone客户端414楼2020-04-28 09:50

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早饭，两个鸡蛋一个不算大的腌菜包

IP属地:湖北

来自Android客户端415楼2020-04-28 10:05

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今天早上吃了一碗鸡蛋牛肉面自己煮的。等会去运动

来自iPhone客户端416楼2020-04-28 11:38

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楼楼我51要回趟老家，可能称不了体重那些，我等51后再来正式加入哈，请谅解…

来自Android客户端417楼2020-04-28 11:46

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不感兴趣

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418楼2020-04-28 12:22

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