【图片】回复：过午不食，低碳水高蛋白，减肥第38 天，已减17.6斤，大基_减肥吧

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回复：过午不食，低碳水高蛋白，减肥第38 天，已减17.6斤，大基

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619楼2020-05-07 12:31

emmmmm正是吃小龙虾的季节我晚上就不吃饭了吧在网上买了麦片和脱脂奶粉以后早餐吃麦片了

IP属地:重庆

来自Android客户端622楼2020-05-07 13:07

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过午不食已减66.5斤

来自Android客户端623楼2020-05-07 13:42

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今天体重103.6斤，比昨天只少了0.2，不过还是很开心啦，今天吃了一顿蛋炒饭和100ml冰淇淋，吃到米饭的感觉真幸福啊。

IP属地:安徽

来自iPhone客户端624楼2020-05-07 13:57

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午餐，煎五花肉100g，金针菇66g，生菜150g
上午运动1小时

625楼2020-05-07 14:19

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我准备把早餐改成鸡蛋+脱脂奶+麦片午餐蘑菇青菜汤煮肉片+全麦吐司这样吃怎样

IP属地:重庆

来自Android客户端626楼2020-05-07 14:52

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下午加餐：一根黄瓜

来自iPhone客户端627楼2020-05-07 16:08

晚餐：零脂高钙纯牛奶200ml

来自iPhone客户端628楼2020-05-07 19:48

不感兴趣

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今天的中餐，晚餐以及今天的运动

来自iPhone客户端629楼2020-05-07 22:59

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晚餐，西红柿豆腐汤，加了点金针菇和小油菜，晚上运动50分钟

来自Android客户端631楼2020-05-07 23:21

5.8体重楼

来自Android客户端632楼2020-05-07 23:21

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今日饮食打卡

早餐：脱脂奶+鸡蛋
午餐：一碗红薯汤
晚餐：清水煮的花甲300g，只放了葱姜
加餐:一盒酸奶

来自Android客户端633楼2020-05-07 23:31

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今天继续清肠

来自iPhone客户端634楼2020-05-08 09:16

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早餐：一杯低脂高钙牛奶250ml+三勺水果麦片+一个鸡蛋+10颗车厘子
早餐要吃好

来自iPhone客户端635楼2020-05-08 09:17

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熬夜果然是减肥天敌，熬夜中也喝了好多水，三点多才睡的，没精神

来自Android客户端636楼2020-05-08 09:23

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