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回复：过午不食，低碳水高蛋白，减肥第38 天，已减17.6斤，大基

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明天就能掉出170了。再去睡一会
IP属地:广东来自Android客户端842楼2020-05-19 06:28
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    5.18饮食
    早：一盒酸奶
    午：一大碗麻辣烫
    晚：两个苹果半个咸鸭蛋
    来自iPhone客户端843楼2020-05-19 07:19
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      2026-07-18 00:04:01
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      睡一个小时在上个厕所，又掉了0.2斤
      IP属地:广东来自Android客户端844楼2020-05-19 07:37
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        今早喝的皮蛋瘦肉粥，加一盒低脂奶
        IP属地:广东来自Android客户端846楼2020-05-19 08:52
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          什么软件？安利一下吗？
          IP属地:黑龙江来自Android客户端847楼2020-05-19 08:59
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            早餐，黄瓜鸡蛋汤
            848楼2020-05-19 09:22
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              早餐：一个里脊饼+一包牛奶
              来自iPhone客户端849楼2020-05-19 10:15
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                今天104.5，今天早餐是蔬菜三明治，午饭清汤挂面。可能是来大姨妈之前体重会上升？继续运动吧。
                IP属地:安徽来自iPhone客户端850楼2020-05-19 11:17
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                  2026-07-17 23:58:01
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                  中饭。饭好像就吃了几口，三分之一，鱼是腊鱼，也就吃了三分之一，花生米和青菜都吃完了
                  IP属地:广东来自Android客户端851楼2020-05-19 11:45
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                    852楼2020-05-19 12:12
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                      早上肠粉(宝宝爱吃一个月基本一半都是这东西) 中午鸡汤鸡肉全麦吐司 鸡没煮完 明天去买点青菜烫着吃 一个人一只鸡都得分几天煮
                      IP属地:重庆来自Android客户端853楼2020-05-19 13:32
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                        上午运动一小时，午餐，炒鸡胸腿肉，加洋葱，金针菇，土豆，西红柿，生菜，共550g
                        来自Android客户端854楼2020-05-19 16:49
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                          吃了四根辣条，来根烟解心宽吧。。哎
                          来自Android客户端855楼2020-05-19 17:00
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                            晚餐，2个水煮蛋
                            来自Android客户端856楼2020-05-19 17:33
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                              2026-07-17 23:52:01
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                              姨妈第二天58.4，还好还好
                              来自iPhone客户端857楼2020-05-19 21:24
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