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回复：过午不食，低碳水高蛋白，减肥第38 天，已减17.6斤，大基

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5.21体重楼
明天表格要等晚上出了
872楼2020-05-20 23:32
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    早餐：两个鸡蛋
    来自iPhone客户端873楼2020-05-21 09:28
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      2026-05-11 18:15:31
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      昨晚在某宝买了橙子快跑的全麦面包和金龙鱼51+荞麦面
      快断粮了
      来自iPhone客户端874楼2020-05-21 09:29
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        昨晚在某宝买了橙子快跑的全麦面包和金龙鱼51+荞麦面
        快断粮了
        来自iPhone客户端875楼2020-05-21 09:29
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          今天体重又降了0.5斤，现在105。反思了热量过高的饮食之后，今天早餐是一片吐司的开放三明治，午饭是煎龙利鱼和芒果。
          IP属地:安徽来自iPhone客户端876楼2020-05-21 12:51
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            前两天放飞的我，今天好饿啊
            来自Android客户端877楼2020-05-21 16:16
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              今天又要加班……
              早餐玉米加脱脂牛奶1盒，
              午餐水煮去皮鸡腿1个，水煮土豆100克，洋葱100克。
              晚餐要看同样加班的小伙伴了…不会又只能吃土豆泥吧~
              IP属地:湖南来自iPhone客户端878楼2020-05-21 16:34
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                好饿啊，有点忍不住。晚上好想吃东西
                IP属地:广东来自Android客户端879楼2020-05-21 17:21
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                  2026-05-11 18:09:31
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                  今日食谱，晚餐没吃带孩子去公园溜达了。
                  来自Android客户端880楼2020-05-21 22:10
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                    今天回我爸妈家，坐了一天的车，又忙活一晚上，今天要食言了，表格明天一起出吧
                    来自Android客户端881楼2020-05-21 23:38
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                      5.22体重楼
                      来自Android客户端882楼2020-05-21 23:38
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                        早餐。总算掉出170了，今天发了朋友圈纪念下
                        IP属地:广东来自Android客户端883楼2020-05-22 07:59
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                          昨天是早上肠粉 中午汤圆+鸡蛋+粽子 晚上粽子+鸡蛋+排骨+水果 肠粉吃腻了 今天吃小笼包 中午应该是麻辣小龙虾
                          IP属地:重庆来自Android客户端884楼2020-05-22 08:22
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                            昨天中午吃了8个水饺，1个水煮蛋。下午在车上吃了好多圣女果，喝了瓶酸奶，1根黄瓜，半个苹果。晚上跟家人一起吃的很多（过年因为疫情没回娘家，今年第一次回）体重华丽丽的涨了
                            来自Android客户端885楼2020-05-22 10:19
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                              2026-05-11 18:03:31
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                              早餐，西红柿炒蛋，半碗面条汤，几块鱼肉
                              来自Android客户端886楼2020-05-22 10:20
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