每天练8小时练个100天在打点药可以

普通大学生，小白一枚，刚好练了差不多100天，之前体重195，现在170。最近身材如下图，这是在健身房教练说我比较有天赋（不知道是不是忽悠我报课才这么说的）和我训练比较认真情况下才变成这样的。平时没怎么控制饮食，吃学校食堂的饭。我感觉我这样离彭于晏差远了，普通人100天炼成彭于晏那样不太可能，除非人家天天进行高强度专业训练，但我相信只要坚持，我能变得比于晏还强。欢迎吧里的肌霸们评论和指点

什么叫还不如蒋劲夫？蒋劲夫还不够猛吗？

让他自己试试不就行了

天赋好，从0堆肉也得两年时间，然后刷三个月脂

谢谢好兄弟们的意见，我都仔细看了一遍。我现在继续踏踏实实锻炼，不去跟他争论这些事了。

怎么定义普通人？身高175体重90斤The showsThe的瘦子？身高160体重200斤的胖子？普通人跟普通人之间也有巨大差异

普通人之间也有差距的呀，更别说什么骨骼比例了。这个问题本身就够蠢的

华哥确实带了一个胖子一个瘦子一百天让二个人看起来有点腹肌胸肌，也不能说不可能吧，但是要求身材特别好一百天是够呛

有肉刷下来快些，没肉要增上去很难

进整容医院更快，两个礼拜

年轻的时候我觉得只要好好听课，悬梁刺股，就能考上清华北大。

首先，你有183吗