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回复：与朋友起争执:普通人专业健身100天能不能速成彭于晏

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争执个这干鸡毛，爱练练不练拉几把倒。
IP属地:河南来自iPhone客户端164楼2023-06-03 15:43
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    梦里啥都有
    IP属地:宁夏来自Android客户端165楼2023-06-04 00:47
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      2026-08-21 06:45:16
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      练不到
      IP属地:山东来自iPhone客户端167楼2023-06-04 12:10
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        非常困难，天赋饮食训练一样不拉才有可能
        IP属地:江苏来自Android客户端168楼2023-06-04 12:39
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          如果本来就是当兵的，或者体育生，没去健身房之前引体20个，俯卧撑70个，10公里跑40多分钟，体脂率也不高15%左右，100天有可能。如果普通上班族，有可能一辈子也不行
          IP属地:山西来自Android客户端169楼2023-06-04 16:22
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            不大可能 有也是本来体脂率不高的才能达到
            IP属地:广东来自iPhone客户端170楼2023-06-05 08:47
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              100天太长了，梦里只需要一晚上
              IP属地:辽宁来自iPhone客户端171楼2023-06-05 08:59
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                看你身体基础怎么样，有氧差体脂高的话你还得练有氧，彭于晏不止单单一个无氧而已，还有吸收如何
                IP属地:福建来自Android客户端172楼2023-06-05 10:18
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                  2026-08-21 06:39:16
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                  这种的你不要跟他争，你让他自己去练，告诉他100天练不成彭于晏他就是不如普通人的***。
                  IP属地:四川来自Android客户端173楼2023-06-05 10:55
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                    花个千八百万请个nba健身顾问可以试试
                    IP属地:北京来自Android客户端174楼2023-06-05 12:16
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                      四个月不上班跟牛x私教(最少拿过健体大赛全国前几名的），本身又有底子，吃的起又能忌嘴的，能坚持每天训练六个小时起，练6休1的，问题不大，到不了也差不多了，关键是在于保持
                      IP属地:河南来自iPhone客户端175楼2023-06-05 19:40
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                        你说的没错，我练了两年，也才有点锻炼痕迹！
                        IP属地:河北来自Android客户端178楼2023-06-07 06:56
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                          谢谢大佬们的评价，朋友大概就是买个哑铃时不时锻炼的那种水平，比起每天跑步几公里的人都不如。我俩口中的普通人，那就是社畜，上下班之后就窝家里打游戏的那种，没训练基础的，这样就更不可能了。
                          IP属地:重庆来自Android客户端179楼2023-06-09 17:29
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                            把他敲晕，梦里啥都有
                            IP属地:广东来自Android客户端180楼2023-06-15 05:50
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