学习戒色文章，加油戒除xy

这么晚不睡觉，你不破戒谁破戒？大半夜人就是不清醒，容易做冲动的事。任何决定都要在白天头脑清醒的时候，决定好的事就不要轻易改变，从头再来吧，什么时间就做什么事，该睡觉的时候睡觉！

加油

越挫越勇，不要让你的信心受到影响，每个人都不是一次两次成功的

做一个男人改做的事，加油

总结经验教训，说到底还是相信了心魔的怂恿，心里想着说不准不是你内心的真实想法，而是心魔以你的视角对你的怂恿而你听信没识别出来。加强断念理论知识的学习对待心魔怂恿应该怎么做怎么办，是识别加立马断除，还要了解到不认一切念头，认纯粹的觉知为自己

加油

加油

加油

加油(ง •̀_•́)ง

睡不着通过手y发泄，只会导致恶性循环，虽然可能短暂的让自己麻痹睡着，但从长远来看，破坏了自己的身体，只能导致更严重的后果。睡不着时朋友可以来吧里帮助鼓励一下吧友，这样既可以防止破戒，也能提高正能量，同时消磨一会时间。

调整状态 戒烟戒色多看文章视频 现在到处都搜得到 给自己洗脑 这是好的洗脑

戒色之路并不会顺利，你会遇到各种问题，各种困惑，但是这条路是正确的，当你解决问题和困惑后，你的戒色就会渐入佳境，所以多看前辈发的帖子，从中学习经验，找到属于自己的一套戒色方法才是最重要的

加油戒色