希拉里·达芙 (Hilary Duff) 的个人瘦身Tips：
1、吃大量的蔬菜、鹰嘴豆色拉酱和水果
2、用碎蔬菜和希腊酸奶做酱料
3、对喜欢的食物也可以适量地放纵一下自己
4、想吃高脂肪的食物，就选择健康的，例如黑巧克力和鳄梨
5、一周两次有氧运动
6、和你喜欢的人在一起工作
7、记住“人无完人”，但为自己的美丽而努力是一件快乐的事！
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我现在白天没空呀 只有到了晚上 孩子们都睡着了 老公不给我抢电脑了 我才可以上网呀 可怜呀

呵呵呵 以前老公说早上喝羊肉汤后吃凉的会拉肚子 但我试了几次 没感觉呀 是不是以为我消化系统太好了 老公说我吃铁都能消化了 呵呵 没有办法呀 我也很想拉肚子啦 尤其是现在 感觉很爽呀

我一天最少吃个两三块 有时自己吃一半了

游泳 呵呵 很羡慕呀 昨天带宝宝去游泳池 可怜呀 水太凉了 宝宝太小 不能下去 就在岸上看着老公他们打水仗 好羡慕呀 没有玩成不说 还浪费了两张票 小宝宝也要票

哈哈哈哈 这回我翻页了哦

好困 睡觉

加我一个楼楼好棒呀~~赞一个
肥妈想要瘦~~~也赞一个很有毅力
我也是孩子妈宝宝快8个月了，正在努力减肥，最高87公斤，现在
77.9公斤，全职减肥，目标50公斤，身高163
减肥无数次都以失败告终，喜欢吃面食.凉皮都是我的最爱。
过几天就要回娘家了，也和朋友们聚聚，和你们一起努力减肥
早日成功

7.7号能减到74我就很高兴了，不想回家的时候朋友们说我带孩子还这么胖.你们要支持我哟~~~

羡慕会游泳的你们,那样对减肥很有利.可惜我不会,也不敢,好胆心哦
刚说完要管住自己的嘴,昨天就先后吃了一个大西瓜,结果就是不进反退.俺该站墙根作自我批评了.

今早体重79.4 ，昨晚喝了很多水，还有西瓜。近期体重一直灾77——79之间徘徊，无突破

怪不得不见你，俩孩儿的妈妈真可敬！你的辛苦会有回报的！

我今早又拉了.....不是好事

支持你！来吧！多聊聊有动力！