加油加油加油

刚刚开始戒色的话，先从基础开始，做到早睡早起，不久坐和生气，平时每天看半个小时的戒色文章以及每天跑步运动锻炼，还有少吃肉多吃素不喝酒抽烟，不看短视频，再培养其他兴趣爱好，看书之类的，把这些做到欲望会减少的，而且哪怕破戒了也要保持每天的日课，长期坚持慢慢会改变的，可以看戒为良药学习，戒为良药的方法不一定适合你，你可以学习戒为良药的病理知识。有问题可以问我，加油！

第二天，自律才是最高级的自由

加油，常上贴吧，随时警惕

兄弟，多做善事多孝顺父母，加油

加油！

众生去邪淫、去偷盗，是因为有需求，是因为匮乏。”
邪淫往往源于对爱和连接的极度渴望与扭曲。
偷盗往往源于对安全感的极度匮乏。
攻击往往源于内心深处的恐惧。
这不怪你，这是因为世界给你的爱太少。了解原因，从根本上改变内心。饮鸩止渴不是解决办法，只有花香蝶自来，希望你能寻找到属于你自己的幸福！

第三天，坚持早睡早起，戒贪戒躁，万不可心存侥幸

加油

第四天，晚上遗了，内心很崩溃，还是控制不住，没有及时觉察，跟着念头一跑，马上就遗了，必须吸取教训，总结经验，加强修心断念功夫，加油！

是的，任何时刻都不能放松警惕。要时刻观照自己的内心。

加油

加油