修心断念，多看戒为良药和精品贴，每天五百遍断念口诀形成习惯

加油共勉！

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每天学习戒色文章！加强警惕，提高自己的觉悟！可以学着配合养生。尽量减少自己独处，独处破戒的可能性很大。杜绝黄源，看黄也很可能导致破戒。念头来了，邪念来了，要立即断掉，不要去跟随念头！加油加油

加油！

观想不净观，美女的鼻孔不断挖鼻屎的样子好饿心，
美女放超级臭的屁，拉极度臭的屎，如果感受不到臭屁屎就等自己放屁拉屎闻闻说，美女拉的屎屁也是和你拉的一样臭，美女不过臭皮囊而已
如果你是严重的介友，可以看以下方法
严重的介友，可以念南无观世音菩萨，只要不动脑的做事，就从早念到晚，你那么严重的，你得求观世音菩萨加持，不然很难介的，吧里很多严重的介友介了很多年，有的介十几年都没介掉，后来很多都去念fo菩萨号，fo经等才能介掉，只要真诚心求fo力加持不到一年基本都能介掉，你也可以试念南无观世音菩萨号看🙏

加油

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练习断念口诀

加油

首先戒色不是强调你需要没有欲望，而是欲望随时都会有，只不过你得分清此时的性欲对于你来说是好还是坏，戒色后真正的性生活应该是要到结婚后再进行的并且都要懂得节制，而并不是只要欲望一上来你就要去发泄，那样的话人的欲望永远不会得到满足，要么只有不做不然就只有之后的无数次，之所以要戒色得学会断念就是要断除自己的这些念头，如果不断的话邪淫过后只会让你的身心遭到严重的摧残，那只会是一个温水煮青蛙的过程，并且你真的对邪淫的危害有深入了解的话就会知道你每邪淫一次福报、财运以及身体就有已经遭致很大的损耗和伤害，你转移注意力后感觉还是去想要那种感觉否则很难受，那本质上就是一种贪念，如果去做了那种行为迟早是要还的，并且也说明你的觉悟还很低，所以，一定要多去看戒文，掌握断念的方法同时慢慢的提高自己的觉悟，这不是让你压抑自己恰好是让你自己走向重生，加油！

加油共勉！