首先在你的认识里，性是该戒掉的还是美好的，如果在你心里性是美好的，可是不得不戒，那就完了，如果在你心里邪淫就是坏事情，那还有希望，推荐看《寿康宝鉴》

你好，我不清楚你的戒淫理论知识如何？是否有系统性的了解戒淫这项工程？
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第一、一定要先系统的了解什么是邪淫以及一定要明确邪淫有害的意识，推荐观看戒为良药，这是戒色吧的立吧之本
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二、目前以我的理解，戒淫是一项长期功夫，每天都要学习一点善知识，最近我在看《阴律无情》以及念诵观音菩萨的圣号，念“南无观世音菩萨”可以慢慢去除邪淫念头，只要每日虔诚的念菩萨圣号，必定可以感得菩萨冥冥中的慈悲加披。
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如果你需要阴律无情的电子版，我可以想办法发给你，最好别从网上搜网站，现在的网站陷阱太多。

念楞严咒，看看白骨观和不净观的图片，建议可以多学习戒为良药，我的主页有戒为良药电子版，可以去我主页领取学习喔，加油！

先减次数，再彻地断除！个人见解。

加油师兄！在欲望大的时候您可以多来戒色吧帮助其他师兄，在您真心帮助其他师兄的过程中，欲望是会慢慢被转化的。我之前欲望非常大，试了各个方法都不管用，自从开始行善，意淫减少了，半夜惊醒无法自控的情况消失了。请坚持力行，只要坚持行善去恶，定能看到正反馈。祝您早日恢复身心健康！与您共勉！感恩加油！
要成功戒除，请您一定要有坚决戒除恶习的决心！否则一切都是空谈！然后加强学习，拼命的学，拼命的领悟，拼命的练习观心断念，这样一定可以成功！请您坚信，我们一定一定可以戒除手淫恶习！这是无数师兄的真是反馈！戒色后一定要注意坚持学习！因为不学习的强戒必破！只有坚持学习才能提高觉悟，觉悟降服心魔。建议您一定要加强修心，修心才是根本，只有掌握了修心，也就是修念头，因为念头是行为的先导，只有在念头刚来的时候马上断除，才能不引起身体的反应，才不会导致欲火中烧，才不会破戒，这样才能戒的轻松自在。祝您早日戒除！恢复身心健康！
曾经我也是被欲望控制，无法自拔，只要心魔一来，我就缴械投降，白白丢失了肾精和好多年的青春以及身体症状缠身。但是，请不要放弃，无论如何请不要放弃！只要坚持，我们总有战胜欲望的一天。
要成功戒除，首先请彻底断除黄源，一个都不留，不管内心多煎熬，都决不能再看黄，因为看黄必破！其次要有誓死戒除的决心，对欲望说不，决心不强，很容易在心魔的攻击中败下阵来。
在欲望大的时候您可以多来戒色吧帮助其他师兄，在您真心帮助其他师兄的过程中，欲望是会慢慢被转化的。我之前欲望非常大，试了各个方法都不管用，自从开始行善，意淫减少了，半夜惊醒无法自控的情况消失了。请坚持力行，只要坚持行善去恶，定能看到正反馈。
也强烈建议您多学习戒色文章，要拿出最大的热情和决心来学，誓与心魔斗争到底，欲望越猛烈就学的越多，努力提高觉悟。这样当下次心魔再来的时候，就可以有抵抗力。特别建议您学习飞翔老师的戒为良药，这是飞翔老师的集大成之作，是非常专业的科学戒色指南，里面包含了戒色的方方面面，相信会对您戒色有很大的帮助。特别强烈建议您看看飞翔老师的戒为良药第66、67、90、128、132季，66季和67、132季是讲断念的，学会断念，对您戒色将是很大的帮助，只要勤加练习，降服心魔不在话下。90季和128季则是讲真我的。这两季的开示对我意义非凡，让我明白了：我不是念头，我是观察者，我可以观察念头，从而做到不跟随念头。这个开示配合断念让我一下子戒了8个月。可惜由于放松学习，不懂得行善去恶等诸多原因破戒了。望师兄吸取我的教训，一举戒除。另外也建议要多看看吧里的精华贴，那都是各位前辈成功戒除的精华所在，一定要好好领悟。祝您早日戒除成功，恢复身心健康！与您共勉！感恩加油！

不能靠强戒 强戒就是憋或者忍或者靠毅力 都是不可取的 欲念来了要觉而化之 建议好好学习戒为良药 了解一下基本的戒色知识 练习断念口诀 提高觉悟才能降服心魔！加油

持诵楞严咒可以消除欲望，清彻有效，通过百度网盘分享的文件：《大佛顶首楞严神咒》（简体注音版）.pdf
链接：https://pan.baidu.com/s/1yrwA8jXtWUyi2-dYRssb_Q?pwd=3BRU
提取码：3BRU
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加油

可以试一下念佛号阿弥陀佛！！！

加油！！！在戒色吧劝人戒色！不会戒色就鼓励别人，哪怕回复“加油！”都好！戒色的信心就出来了，就会感到对戒色很有信心了。戒色方法之一，就是——劝人戒色，助人戒色。感觉线下贴戒色单也很好，之前看过一篇文章，有个人贴戒色单了四十天，意淫没有了。至戒靠德，不行善积德，只是强戒戒不了色的

有个学长每天早中晚在戒色吧劝100位吧友，把自己邪淫的痛苦和知道的戒色知识精品贴案例分享给吧友，外加孝顺父母，每个月两三次放生，助印善书《寿康宝鉴》等，200多天脑力恢复很多，300多天后被提拔为副科领导，之前已经被领导认为能力不行，被放弃了

看黄也是犯邪淫，有看黄得精神病的。有本传统文化的书里讲到，一个高中生在学校跳楼自杀，警察在他的电脑里发现了大量的黄片。还有个男明星得了抑郁症，他在视频里跟一个女明星说，他看片子，欧美片子。

这倒提醒我了，直接开导

戒色不能强戒，靠忍转移注意力没用，只会积压越来越多导致破戒，多学习戒为良药，学习戒色文章提高觉悟，学会化解欲望，在念头刚冒出来就断掉就不会难受