就是断念不够彻底不够及时，然后就算第一次断念成功之后下次又来了，那你还要继续断念，所以这个需要你去练习，练习得多了你就来一个断一个来一个断一个你就能戒色了

要晓得化解这欲望，不要跟着感觉走，戒色一定要发大决心！破戒不能白破！邪淫伤身败德太损福报了，必须彻底戒除！不能盲戒强戒！每天都要有戒色日课，认真阅读戒色文章，严格落实戒色十规，远离黄源，对治贪恋，行善去恶，坚决杜绝躺床玩手机，不看猎奇恐怖负能量的东西，认真练习观心断念，不断提升戒色觉悟，如此才是戒色正道，加油！
尽一切恶得须陀洹， 然后布施远离诸苦，受苦众生令得解脱，怖畏众生令得远离。

这种难受更多的是心理上，多巴胺导致的怪异感觉，实际上你的生理感受，你的身体已经不想再这样下去了，没有多巴胺，这个行为就是一坨屎

马斯克看男女之事看得通透，他是从工程师的角度去看待人体系统的。这玩意儿本质上就是一个神经兴奋的游戏，这套程序的唯一合法的指令就是生孩子。只要不以繁殖为目的，所有的快感都是在违章操作，是对生命能量的非法挪用。

性欲来了要靠化解和转化，压制会导致反弹。可以培养好习惯，建立正向的兴趣爱好，把生活充实起来，就自然而然化解了。然后可以通过练习道家养生功法，将x能量转化，炼精化气，炼气化神，炼神还虚，提升精气神，加油

师兄，之前我也是淫念很多，我通过行善培植正气后，身体的正气充盈后淫念就非常少了，就算偶尔有，也不像以前那样淫火烧身难受，自然而然就消散了，不用苦苦抗，下面这篇文章对你很有帮助，你一定要看一下
跳出邪淫怪圈，明理改心才是根本

及时断念，转移注意力

每天学习戒色文章！加强警惕，提高自己的觉悟！可以学着配合养生。尽量减少自己独处，独处破戒的可能性很大。杜绝黄源，看黄也很可能导致破戒。念头来了，邪念来了，要立即断掉，不要去跟随念头！加油加油

第一坚持学习戒色知识，提升觉悟定力等级，这是欲望来袭与之抗衡的资本。
第二平时多做善事，做力所能力帮助他人的事情，所谓行正理生正气，通过行善生的正气来化解自身欲望。
第三加强修心断念，断念口诀每天最少500遍，这是加强对内心的掌控，有佛缘可以去念佛号，很多情况下之所以会浴火中烧，最主要的就是断念不及时断念不得力，脑海中邪念翻涌。意淫就像火，随着时间的推移火势自然会越烧越烈，小火星是好灭的，一旦烧成大火就难灭了，所谓不怕念起 只怕觉迟，这也是戒色的核心。
第四少吃韭菜 蒜葱姜，肉，鸡蛋等荤腥，这些会加重欲。
第五欲望来临走出去，多和他人呆在一起，尽量避免独处

修心断念，学习提高觉悟，行善积德。小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。心魔最擅长以第一人称“我”迷惑，怂恿，鼓动，煽风点火。断念口诀每天坚持不间断，实战才能有胜算。念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。

离开手机电脑，自己待一会，要待久一些，我就是没待久，欲望还在潜伏着，结果回来不对劲就破了，要久一点隔离，然后念足断念口诀

加油

要在欲望刚起来的时候就断掉 在起心动念上下狠功夫

就是在你欲望来临的一瞬间灭了，不能犹豫和贪恋，你等到浴火焚身再去断念就迟了，一定要多学习戒色文章，看戒为良药，练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知既无，做到才能得到，不做不得，加油

吃素，不吃肉蛋奶，不吃葱姜蒜洋葱，降低欲望，做力所能及的善事，亲身经历有用