嗯，心注丹田，顺其自然，不要导引。

MK

嗯,昨天没有练功,今天背上的气感慢慢消失了

昨天晚上练功很奇怪的...我隔了一天没有练功全身的气感,背上的气感没有了...我入静还是比较快,也感觉到丹田的气了...但是丹田右边有一个部位钻痛,感觉好像有气堵在那里,感觉丹田的气不多,堵在那个部位有些气,主要是因为发胀,然后我赶紧躺下来,继续运气....过了一会儿,感觉到一个小气团从那个部位回归中央了...然后那个地方不太疼了.我就继续运气,过了一会儿,还是感觉那里又开始有气了,有点微微的刺感...时有时无的...
今天早上起来,我还是感觉那个地方,好像一根筋一样,有弧度的连着肚子下方,感觉那里像抽筋一样,时痛时不同,有牵拉的微痛也有些许刺痛.


（合十礼）运气？还不如放松身心仰四八叉地平躺着床上睡一觉，呵呵！

运气就是意守丹田呗,睡觉!?那练气功干吗啊...我到现在都不知道气功有啥作用!?
我一开始是呆着怀疑的态度练的...目的是打通小周天.
我睡眠一直好得很...一觉扯到天亮,好几年了都.

（合十礼）意守丹田可以，但要似守非守；古人讲：知而不守是功夫！
老朽主要是看到你用了“运气”一词，替你担心哈，呵呵！

对对对,我自己时刻提醒自己"恬淡虚无"...确实不能强求...那个气是自己堵在那的,不是我想用意识控制他的,我只是想进行第三部功,但是那股气自然增多,弄得我痛.
我那个地方疼我觉得可能是我个人的病灶问题...我确实没练气功前,那个地方有过类似的疼痛.

谢谢,师兄教诲

（合十礼）那就是了，气冲病灶，正常的气功效应！只要多花时间静养，真气自然就帮你调治好了哈！

请问,为什么练功非常忌讳意识过重或有意去领气?
这样会导致什么?理论上是怎么讲的呢?我喜欢听道理
今天下午泡澡...全身浸在热水里,好舒服,不知不觉有点困意,我就眼睛一闭,好安详,我有意无意就把手放在小肚子上,又开始意守丹田了,很快就进入忘我的状态,我记得我音乐的声音是开的是比较大的,但是我一静下了,全身任何地方都不想动了,就是想动一动,大脑好像也不咋听指挥,我就索性眼睛逼着,感受气,胸腔在水里呼吸的感觉还是不错的...
我好像没有真正睡过去,又好像自己真的睡过去了,我也不知道过了好久,我当时左手一抽,以前中文睡觉也经常出现过这种状况,我一下子就醒来了,所有意识都恢复了,音乐依旧是那么大,我当时的感觉好像是自己就要睡着了,自己被什么东西一下给弹醒了...
我也不知道在水里呆了多久,感觉跟午休一样,也许时间不长,但我觉得可能过了很久的样子.


师傅我来了！哈哈以后又有得耍了蛤！

初练功者并不明白经络内景，以意领气弄不好会气走偏而产生偏差。

yes!

soga~~谢谢