你要说我,我现在第三步功,啥感觉都没有...真的怀疑是不是到此为止了!!!!!

昨晚练功,唯一的感觉就是舌尖发麻...再没有任何感觉.
今天早上,起来随便练了一练,啥感觉没有,我就想起逆腹式呼吸,就随便学了几口,结果真的发现有气往下走了...意念随着气下入肚脐眼那就再没感觉了...突然外面有个声音打断了我入静,关了窗子再回来就啥感觉也没了...!

谢谢前面三位前辈给无私的给予我指导...在这里先谢谢各位前辈了.

练气功真的是觉得练跑了...呵呵,到目前位置已经练气功整整3个星期了...这一个星期啥感觉都没有,没有任何感觉...我决定增加次数,中午和晚上都练静功. 我是看自己前2个星期没怎么练就增进的很快,怕太过就每晚只练一次...看来现在需要改变改变策略了.书上写每日3次不可缺,但是这个还是因人而异的吧...我爷爷也要求我不要太花时间.
最近看了吧里发的视频,好像是个台湾某教授的演讲,说宇宙中有信息场,脑场..这个我信,可是最后说的弥勒佛,阿弥陀佛,这个那个宗教的佛呀,神呀,我就不太高兴了...我不是不相信佛,但是那容易让我迷信...我不喜欢思维的定式也不喜欢没有原则...所以最近几天精神恍惚,幻觉很多,想象力发达,主要是因为听了他的演讲. 怕走火入魔,心神不定就停了几次...等心态平和再练...因为没有关于气功理论的书籍,我也想按照<真法>等打通小周天,再看看理论方面的对"怪力乱神的"描述,呵呵

人类的恐惧源于无知

因为看了版主发的关于调息的帖子...有所收获,恍然大悟,调息就是意识要随着呼吸走,就慢慢入静了...看来我以前的入静的境界都不咋高.
昨天晚上练了估计大概20分钟的样子,就开始走神了,守不住了,本来没有杂念,动了一下脑子就开始胡思乱想了.本身也有点疲劳...总之昨天开始感觉到那么一丝丝动静了.还不明显.
我先是盘坐,坐了20多分钟,然后就准备睡觉,入睡吧...我就盖好被子钻进被窝,双手放在小腹上,左手在下右手在上,捂着肚子又慢慢呼吸,呼吸...总之,现在懂得什么叫调息了.
我以前入静,以为思想不抛锚就入静了...现在才有另一种感觉.确实要似睡非睡的样子...这个不是装出来的, 而是意识跟着呼吸走,然后慢慢意守丹田就变得似睡非睡,"以一念代万念的感觉"...躺下以后没多久我就完全睡着了,呵呵

睡觉不做梦的人看来成佛的几率比较大,呵呵
什么是「生灭心」？例如早上起床，起床的念头生起；起床后穿衣服，穿衣服的念头生起，起床的念头便灭了；穿衣服后又穿袜子、鞋子，穿衣服的念头又灭了；依此类推，从早到晚，念头一个一个不断的在活动、不断的生生灭灭。我们不妨仔细观察，便会发现，从早到晚，心里的念头像波浪一样不停的生灭，即使睡着了，心念还在活动，否则怎么会做梦呢？晚上的梦来自于白天的起心动念，所谓「日有所思，夜有所梦」。白天的种种妄想，也是由攀缘外境而来，由于种种攀缘而有贪、瞋、痴的现行。修行，就要做「不做梦的人」，不做恶梦，好梦也不做；白天不做梦，晚上也不做梦，不仅一日一夜不做梦，还要一年、十年也不做梦。能做到，就是如来住世、活佛住世，佛与如来不是心外求得，这念心本自具足。能了解这个道理，就能体悟到自性的菩提心。

今天中午练功...嗯,看来,也许真正理解入静,什么是气功态了...我吃完饭,吃得不多,上了个厕所,反正离上课还有半个小时时间,我就坐在马桶上练起功了...呵呵
气随息走,而且思想不能有一丝抛锚,如果抛锚就没有入静...然后慢慢看着丹田,把意念放在丹田,把气下入丹田,在那篇文章里好想叫"归根".
这次意守丹田,真的跟以前有质的飞跃...我老听前辈们说,内视,内视...什么内视...不懂!我以前把意念集中在丹田是靠外界促成的,比如把手捂在肚子上,意识确实也集中在那儿了...可是这次真的不一样.
我先是调息,感觉自己就像一颗 粒子,先从鼻孔进,出,然后慢慢深入喉咙,慢慢下入心窝,随着呼吸的加深 ,"淡,细,匀,长" 那颗代表这自己的粒子,也可以比作自己的意识,我这次看丹田明显是俯视的!!我觉得那颗意念的粒子随着呼吸一上一下,我能明显感觉到心跳,肚子周围也随着心跳在波动,收缩,我真的感觉好像一团空气在被心跳的频率再压缩一样,空气团是椭圆形的横在我肚子里.随着心跳砰砰的压缩一样,我呼气,真气下行,吸气,真气上行(书上这样写的),我就感觉伴随着呼吸,真气被心跳引发的血脉在压缩...
过来一会儿,我感觉到肚子里有个硬点,我只能说是像个硬点,不是小球,最多可能算个小珠珠...我欣喜,嗯,可能也许这就是 丹 了!它不跳也不动,可能才刚开始,能量还不够高,丹田,丹田,我的田里貌似长出"金珠子"喽!哈哈
然后过了一会,意识自然就松散了,开始走神了,无法集中了,正好时间也到了,我就准备上学去了!

我看了李少波的真法视频...说,所谓的胎息就是真气,丹田的那团真气在运动,就是胎息,是真气高度集中的可喜表现.我的那个珠子还没有动,正在聚能呢...呵呵

对了,我忘了说了,重要的一点...今天中午练功真的跟睡觉差不多了,但又没睡着的那样...我听见闹铃想了,刚好之前精神散乱了,我慢慢醒来了...发现自己特别困,真的特别想好好睡一觉,勉强睁开眼睛不得不去上课了,真的很困的感觉,我心里还嘀咕,唉,找知道不如躺着好好睡一觉呢,比做功好多了,下午上课也精神...
结果我在上第一堂课的时候坚持了30分钟就坚持不下去了,爬在桌子上睡了大概五分钟左右的样子,我醒来看到同学看我,就又突然清醒了...下课同学还问我,今天咋回事...o(）＾）)o 唉.

昨晚练了一小会儿...就睡了
今天早上醒来后大概忙了一个多小时...我想,补一补功吧...结果我就打坐,经过昨天中午对入静的体会,这次入静确实跟昨天一样,似睡非睡的,坐在那里...调息,凝神...内视丹田.
现在反而感觉心窝部慢慢的发热,丹田有略微发胀,并没有热...大概过了很久吧,我也不知道多长时间...感觉守不住了,因为开始思想不集中了,意念不纯了...
我发现自己睁不开眼睛...而且犯困,想睡觉...我就闭着眼睛,慢慢跪在床上,直接头顶在枕头上,我居然睡着了...实在是困死我了!!!我睡了大概1个小时呢.
前面好像遇到过这种情况...不过我现在发现,只要调息入静,就想睡觉...(我以前认为的入静,没有杂念就是入静)


我睡得很死...因为我是跪着睡的!呵呵...不知道睡了多久,我腿发麻了,整条腿都没知觉了,就是气血不畅的缘故,我朦朦胧胧醒来,躺好,把被子也盖上...又接着睡了,跟猪一样,睡不醒...

看你帖子，你已经练了快一个月了，我前天开始练习，向你学习。

对啊...现在还差4天就一个月了.
现在才进入第三步功...估计下个星期就会开始有通关反应了吧...因为最近几天丹田的反应渐渐明显了

昨晚练功,饭后一次...最后还是给练睡着了....
睡前一次...慢慢觉得开始丹田有气感了...估计不出一个星期会饱满,发热起来