各位姐妹们，我来了．呵呵，这两天电脑被老公霸占，也不能上网和大家交流了．．．．对不起啊～～～～

０１０１

不错嘛～～５天瘦了３斤．很好的成绩啊～～～继续加油啊～～�

雯雯～～

我也是的啊～～零食就是不好戒啊．．．．

现在还好点呢我，原来没有开帖减肥的时候，女儿的零食一般都是我消灭的～～～

红苹果．

欢迎你的加入啊～～～

我们的家庭有多了一个小姐妹啊～～～

呵呵，不知道你今天晚上吃了吗？～～～

时尚mm,饿。。。没坚持住，又吃了两个苹果。要坚持住真的很难的�

我也想减掉20斤呢~目前体重102...目标82~

楼主要加油哦 我们一起加油

因为是学生所以米太多时间运动 都是趴在桌子前上课作业呃...而且本人也是运动神经超级低下的哦...对体育无好感...

我目前还没找到比较好的减肥方法...节食的话会营养不良...所以不敢尝试的说~

希望楼主成功 加油~

亲爱达 偶来啦 
汇报下今天吧 十点多起床的
一杯盐水 一杯脱脂奶 几个蛋卷 一袋爆米花 晚上吃了点火锅
(我现在不吃主餐还凹K 但是零食就算了 我今天还叫别人给我带内蒙古的奶酪呢 哎....)

亲们，汇报一下哈早上119.5（没有电子秤，数格子估计的）
早上 柠檬蜂蜜水 一小快巧克力 双豆粥一碗 核桃六个 好饱哈哈
9：00一盒牛奶
中午 一个苹果 一碗双豆粥 韩国泡菜少许
晚上 预计苹果1-2个
今天逛街 PP衣服好多 可是穿在我身上怎么就是不如model身上呢，就是因为咱胖啊，为了穿PP衣服，坚持，坚持住！
饿吧 饿吧 饿 就是在消耗脂肪！

一直在潜水,今天终于决定加入这个大家庭了
 本人172体重132,打算到12月23那天到110,呵呵,因为那天是妈妈生日，想给她一个漂亮的女儿
 姐妹们,一起加油!

亲们，汇报一下哈早上119 
早上 柠檬蜂蜜水 双豆粥一碗 核桃几个
上午普洱茶 
中午 一个苹果 一盒牛奶 一碗双豆粥（我在用这种减肥法，看看管不管用吧）
下午普洱茶
晚上 预计苹果1-2个 
接下几天不称了，省得心急
等10号跟楼主一起称

补充哈，下午白果十几个
晚上泡菜少许 一点粥 两个苹果
饿 坚持�

我也要加入,可是我控制不住自己有时.我们不如建一个群吧,我160,现在110斤,我要到100斤就行了,有时在外边吃饭,一吃就多,姐妹们怎么办啊.我的脸好胖啊.我不运动,运动后反弹的快.

~~
昨天朋友聚会～～吃多啦～～～哭啊～～～

对不住大家啊～～～

现在发誓～～明天开始再多吃～～让我一辈子胖到１５０～～～～

流血发誓的啊～～～

今天也吃多了～～哎～～

所以～～～明天决定好好的清清肠道～�

饿 媚媚不至于这么发誓吧...?
偶发觉最近大家都吃的比较多 哎...!~
汇报下上个星期的成就吧 瘦了2J

昨天早上:一杯蜂蜜水 一杯脱脂奶 一个水煮蛋
中午: 2块绿豆糕 一些菜
下午: 几口绿茶 一小碗红豆汤
晚上:一个苹果 一点黑木耳和苹菇 几口汤 还啃了3个翅膀(吃的还是蛮多的)
睡觉前:喝了瓶牛奶 


今天早上: 一杯蜂蜜水 一杯脱脂奶 一个蛋饼(当然里面的脆饼没有放)