减肥就是坚持在坚持～～～

西西．
秀下我的照片～～～～
减肥，减肥，减肥啊．．．

肚子饿了．．．．．
准备睡觉了～～～�

感觉最近的自己 能吃 想吃 根本抵挡不了诱惑
哈哈....

汇报下昨天
早上:一杯蜂蜜水 一杯脱脂牛奶 一个水煮蛋 3个寿司
中午:一些菜 一瓶100ML的味全乳酸菌
下午4点多:一个点心(开开才知道巧克力里面还有奶油 狂汗)
晚上:一些豆腐 几个栗子 一个鸡大腿 半个橘子
其他: 几个话梅 一杯王老吉

雯雯．．．．．

你好象吃的不少啊，．．．．．克制住啊～～

晚上不要吃那么多啦．．．．．．

我们是在减肥啊小姐啊～～～

慢慢调整下．现在，我调整好了．．．．．等下汇报我的饮食情况～～～

昨天的饮食情况：

早饭：没有．
午饭：一点豆腐．５个很小的绿豆丸子｛用麻辣鱼汤子炖的｝
晚饭：几口稀饭．｛是喂女儿吃剩的．感觉倒掉可惜，就倒我嘴里了．晕～～｝

今天早上起来感觉肚子空空的感觉．非常的好啊～～～

加油啊！！！！！

我回来了，朋友们说我比以前瘦了，呵呵　我得意的笑了． 
不过一小点点的成功不能骄傲，我要努力继续．坚持到我最理想的体重，大家也要加油啊！

早上：杯水，一个苹果，一个包菜包
午：一碗汤，饭很少的，木耳，生菜，蒜茸，红萝卜丝，还有几块鸡肉，倒呀，有点喜欢吃鸡肉，饭后咪了两口香蕉，
晚：准备一根香蕉，一个橘子�

窈窕．

瘦了几斤啊？～～～

恭喜恭喜~～～～

加油啊～～～

今天的饮食情况报告下下；

早饭：没有．
午饭：几口咖啡．一点瓜子～～～


本来感觉昨天吃的很少了，今天也不是很饿，等下准备吃点豆腐，和鸡肉．．．．．不会吃很多的．主食一点点米吧．．．．．．

帖子沉的可真快啊．．．说明咱吧里人气可够旺的啊～～～

在作饭．麻辣鸡和麻婆豆腐．．．．．都是不增肥的菜～～

今天没怎么感觉到饿 而且还有点饱饱的感觉

早上：一杯蜂蜜水 一杯脱脂牛奶 一个饼（老娘早上起来做的）
中午：一些菜 一瓶100ML的味全乳酸菌
下午：一瓶250ML的摩卡咖啡（还没喝完 准备喝一个下午）
晚上：一个苹果 一个水煮蛋 可能还吃点凉拌豆腐吧

汗 
说下晚上吧：一点青菜 豆腐 炖蛋 （苹果和水煮蛋都米吃�

昨天睡的比较晚～～困啊～～～‘

昨天的饮食：
早饭：没有
午饭：３点吧吃的鸡肉和豆腐
晚饭：菠萝罐头吃了几块菠萝～～一点点的瓜子～～

感觉着两天还可以吧～～继续加油~�

早上还没有吃东西呢～～

午饭准备还吃豆腐吧～～～～加油啊～～

还没有称体重～～计划８号再称吧～～～�

早上：一杯蜂蜜水 一杯脱脂牛奶 一个水煮蛋

刚刚啃了2个话梅 

叫了菜：银牙肉丝 蚝油生菜 香菇面筋 鱼香肉丝 水煮牛肉 番茄蛋汤
（当然这是大家一起吃的 不是偶一个人吃的�