我的饭吃的是有点多吧
可是有时候真的很饿呀，工作压力又大，吃才感觉会舒服
以后要忍呀

我也加入你们，我的目标是减20斤，QQ269797664

大家好啊，我也要加入你们减肥的行列，本人身高1.60体重118，目标98我会把每天的食谱发过来，请大家监督阿

又到吃饭时间了，外面艳阳高照，有点晒，一个人下楼去吃饭，省了吧，
刚好看到老板的泡面放在那，拿一包来解决午餐吧，

哇，媚媚的贴好火呢，我都没看完就开始回了，原来你都生娃娃了啊，很可爱吧，我也好想有个女儿哦，呵呵，不过还要等几年才行

现在12点，汇报下今天的情况
早饭：一个鸡蛋，3口面条
午饭：粥50g，白菜50g
预计下午3点左右吃个苹果
晚饭预计喝粥50g，青菜几口，和昨天一样
我自己感觉这样吃真的很少很少了，如果比这还要吃少，我会挂的，呵呵，昨天像这样吃了以后，到晚上大概十点开始，肚子咕咕叫，然后早上一秤，瘦了一点

10.9-59.0

你可真历害呀，
能吃这么少，你是在家里吃还是在公司呀，
我就只能吃快餐或米粉，也有粥买，是白米粥，太清淡了，喝不下呢，
WU ＷＵ
一大碗康师傅泡面连汤一点都没剩，就下肚了，

好困呀，好想睡觉呀，　肚肚又有点饱！！�

我来了，我的目标是减20斤。我已经在减了。可是我不太爱运动。不知道光节食，行不行。没结婚的时候，我的身材好好。也不知道怎么的结婚后就变行了。我还没生孩子呢。虽然老公不在乎，可自己买不到衣服。实在郁闷�

我也要加入 我现在身高163 体重116，第一个目标准备减到100斤左右
决定先节食一天，清理一下肠胃（昨天吃太多了，嘿嘿）

减肥第一天
汇报下今天的情况
早餐：一大碗豆桨，一口蜂蜜（喜欢甜）
中午：一碗红豆汤，把豆也吃了，两口青菜
晚餐：会吃多吧，一两点才睡的……
刚听说生吃苦瓜对减肥很有效，不知道吃得下不，明天试试

想问问众姐妹们,生理期间可以吃减肥药�

想问问众姐妹们,生理期间可以吃减肥药�

报一下今天的食谱，早上：一杯白开水，一碗小米粥，半个橘子，3个小枣。10点的时候一个苹果，半个橘子。中午一个苹果，半个桃子，一碗小米粥，半份辣椒炒藕，一袋酸奶。晚饭决定不吃了

千万不可以阿，减肥也不在乎那几天阿，很伤身的�

我是男地..175cm..4月以前200J.现在150J...计划再减30J...
加油...