呵呵，你这样也是一个办法哦，难怪我每天都称也不见得掉秤，感觉没有信心呢！以后跟你学习，也是半月称一下。 
我现在140斤，打算月底减掉5斤，不敢给自己制定太大的目标，怕完不成被你们笑话，哈哈。 
不过我会努力的。 
今天的饮食：早上2鸡蛋+一袋牛奶 
 午餐：半个地瓜+蔬菜一碗粥 
 下午：一个苹果 
 晚上：凉拌芹菜吃了一碗 
 
 
 作者： 434495060 2007-10-8 20:56 　 回复此发言 
 
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妹妹．我们不要盲目的给自己定大目标．一点一点的减．哪怕一个月瘦２斤．一年还能瘦２４斤，你说是吗？呵呵

我感觉你的凉拌芹菜一定很好吃吧，还不没有热量啊／呵呵好菜，就是我很懒，感觉太麻烦了．．．．．�

哈哈~我168~
只是~我觉得你们的食谱很好的~你知道吗?这50斤付出的代价好大~我现在有轻度的贫血~血压也有点底,不过不厉害~很怕冷~洗澡有2次晕倒,还把腿磕破了~然后胃也不如以前好了~~就是因为营养跟不上~我是学医的~我们营养老师说,正常人一个月能减2斤才算是正常的~我半年减了50 斤,在我们学校都成了一个神话了~减那么多~我走的是极端~油腻的,甜的,猪肉,饮料,我从没有吃过~不过对我们现在来说不能那么极端了~要好好的合理的减啦~

呵呵，咱们这家人这么多１６８ＣＭ的，那１６８的标准体重应该是多少呢？

呵呵．是啊．
标准应该是不到１００斤吧．．．．是吗�

60KG是最标准的~
55KG---65KG也算正常~

作者： 434495060 2007-10-8 21:15 　 回复此发言 

你好厉害啊．减了那么多啊。你是我们大家的学习榜样啊．．．．．

我们加油啊．．．

减肥的宗旨是．少吃，多运动．．．．．

好羡慕你们的身高 ```我才157```现在是87斤```
我的目标是82斤``要和大家一起努力啊`~~

可我１７０ＣＭ
　　１２０斤．看起来怎么看的不瘦啊．．．．．．５５５５５５５５

姐妹们．我要到９８斤．．．．．．不做壮壮女人．．．．�

妹妹．你好羡慕你们的身高 ```我才157```现在是87斤``` 
我的目标是82斤``要和大家一起努力啊`~~ 
 
 
 作者： 221.220.40.* 2007-10-8 21:21 　 回复此发言 
 
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你不胖啊．瘦５斤应该不难．加油吧！！！！
　

我 165 体重110 
上大学之前只有90斤 大家都说我营养不良 谁知道上了大学就猛增


我打算从今天开始减肥 用半年时间 减掉20斤


大家一起努力啊

呵呵，知道我生产之后的体重么，一定吓死你们：１８３斤！
至于怎么瘦下来的我也不知道，慢慢就瘦到了１５０，前段时间去健身房健身，体重到了１３０斤，可是夏天在家里坐下了，这肉噌噌上涨，怕得要死。哈哈，现在我也不管什么标准体重了，我最想做到的就是把体重减掉１０斤，先达到１３０斤，争取春节之前到１２０斤。

- - ~
我腰围2尺4~买超短牛仔裤都没有我穿的~
555555555555

看了大家这么有心要减肥，我也要努力了，我之前120然后减到100，半年后，现在120，好郁闷呀�

姐妹们，我要呼呼啦，哈哈，明天要上班的哦，祝大家做个美梦！８８～～～