广告真讨厌！！！发广告的人全都死光光！！！还要死的时候巨胖！！！还我清净的世界！！！

平台是不可避免的`真的~~

要有好的心态~

我之前平台了1个月唉！真的很打击人�

饿了...馋了...时间赶快过吧，泡杯牛奶燕麦真的会让我很满足！爱上燕麦片了�

老妈买菜回来了，晚饭吃炒韭菜还有鱼汤，那就不喝燕麦片�

1月10日（52.5kg）
 12:20起床：一杯脱脂奶粉泡燕麦片
 14:30：一把葵花子
 晚饭：炒韭菜，豆腐粉丝鱼汤（吃了满多粉丝和豆腐的，唉...）
 运动量：举矿泉水瓶，睡前空中脚踏车，瑜伽

好后悔，不该吃那么多的，本来打算喝杯牛奶的，吃了那么多，今晚不喝牛奶了！

为了弥补今天的多吃，明天晚上就少吃点！后天还要去逛街，到时候又会忍不住吃东西，唉...

好撑哦！吃晚饭到现在3个钟头了，还是很饱，难道真的把胃饿小了？要知道今天晚饭吃的只有我以前的一半唉�

老妈买了芦柑，准备明天吃两个，不晓得芦柑会不会胖啊？

中午起床洗了个澡，整个人都轻松了！洗澡的时候照了下镜子，好像是比以前瘦了点，特别是洗完穿衣服的时候，跟以前一样大小的内衣扣最里面一个扣都好像还有点松！（以前都是扣最外面一个扣的）

1月11日（52.5kg）
 13:30起床：一杯脱脂奶粉泡燕麦片
 15:00：一个芦柑
 16:30：一个芦柑
 晚饭：茭白，草头（等吃饭前又吃了2颗花生糖)
 运动量：举矿泉水瓶，睡前空中脚踏车，瑜伽

明天要去逛街，想到超市采购点东西，计划是：全麦面包，黑巧克力，绿茶，海苔，燕麦片，奶粉，这些应该不怎么发胖吧？还有什么可以买的呢�

为什么没人理我啊！感觉有点自言自语唉！算了，自己减自己的...

姐姐支持你哈                    ----娃娃