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回复：过午不食，低碳水高蛋白，减肥第38 天，已减17.6斤，大基

只看楼主收藏回复

刚刚去买了一块豆腐，看别人说我吃的没有碳水不行
来自iPhone客户端749楼2020-05-14 03:35
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    晚餐一碗西红柿鸡蛋汤
    来自iPhone客户端750楼2020-05-14 05:19
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      2026-07-18 10:41:56
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      加油加油加油！要瘦要美！
      IP属地:北京来自iPhone客户端751楼2020-05-14 09:05
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        早餐吃了一大碗面条，本来想少吃点结果没忍住，我早餐真的让人害怕
        来自Android客户端752楼2020-05-14 09:48
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          上午要加餐一个苹果，中午准备吃一份茼蒿炖豆腐和一个水煮蛋，下午加餐一份蒸南瓜，晚上回去还要再吃点炒菜…是不是太多了
          来自Android客户端753楼2020-05-14 09:50
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            一个星期的平台期了，一直175徘徊
            IP属地:广东来自Android客户端754楼2020-05-14 10:06
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              偷懒的一天...
              早餐：一个鸡蛋卷饼
              来自iPhone客户端755楼2020-05-14 10:40
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                早餐，1个鸭翅，2个鸡蛋，3块冻豆腐，2片土豆，2片卷心菜，1把金针菇，总量330g
                756楼2020-05-14 10:55
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                  2026-07-18 10:35:56
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                  757楼2020-05-14 12:12
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                    早上肠粉 中午 一片吐司 两个鸡蛋 沾调料挺好吃的 昨晚10点就是70了 可惜晚上没控制住自己熬夜了3点 今天早上起来还是70 哎
                    IP属地:重庆来自Android客户端758楼2020-05-14 13:22
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                      终于考完了，今天开始过午不食，体重现在105斤比三天前重了1斤。今天的伙食是一个巨大芒果和拿铁。
                      IP属地:安徽来自iPhone客户端759楼2020-05-14 13:42
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                        今天体重59，是不是昨天晚上得西红柿鸡蛋汤，嘴痒，以后晚上不喝这些了，我今天有点水肿，以前喝水是一整天慢慢喝的，昨天是两个小时里面喝完。不知道水肿是不是这个原因，而且也没怎么去厕所
                        来自iPhone客户端762楼2020-05-14 18:03
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                          今天早上喝的皮蛋瘦肉粥，中午吃的快餐，米饭没吃多少。晚上爬了7躺12楼来回，做了拉伸。希望明天掉秤吧，平台期太难了！吐槽下，每次爬楼梯到9楼以后每一个阶梯都是要命的
                          IP属地:广东来自Android客户端763楼2020-05-14 19:24
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                            今日食谱，晚餐本来想吃半个馒头的。菜炒咸了齁够呛
                            来自Android客户端764楼2020-05-14 20:00
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                              2026-07-18 10:29:56
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                              今晚跟主播练了1个来小时的背，自己运动45分钟，昨天练的腰腹，感觉今天肚子中间像是撕裂了，躺下起身都好酸疼。希望明天的肩背能不酸
                              来自Android客户端765楼2020-05-14 22:57
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