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回复:过午不食,低碳水高蛋白,减肥第38 天,已减17.6斤,大基

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5.15体重楼


来自Android客户端766楼2020-05-14 22:57
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    今天得早餐,晚上要去吃饭,明天可能要胖了,哎……


    来自iPhone客户端767楼2020-05-15 04:16
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      2026-07-18 21:35:33
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      一直不下称,昨天直接爬2个小时楼梯,掉了0.8斤。今天继续!早就该加大运动量的。


      IP属地:广东来自Android客户端768楼2020-05-15 07:49
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        昨晚喝了一包零脂高钙奶、一个橘子


        来自iPhone客户端769楼2020-05-15 07:53
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          早餐。哎,上班狗,都是只能外面吃吃外卖啥的


          IP属地:广东来自Android客户端770楼2020-05-15 07:57
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            早餐:两片全麦面包+两片生菜


            来自iPhone客户端771楼2020-05-15 09:25
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              今天早上吃了一晚热干面,一杯豆浆,起来的晚了。只能在路上买点吃了


              IP属地:湖北来自Android客户端772楼2020-05-15 09:50
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                早上吃了一碗红豆稀饭加泡菜,今天争取少吃点


                来自Android客户端773楼2020-05-15 10:48
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                  2026-07-18 21:29:33
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                  早餐,1个鸭翅,2个鸡蛋,一把金针菇,一点花菜,总量400g


                  774楼2020-05-15 11:07
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                    中饭。明天一定要到173!


                    IP属地:广东来自Android客户端775楼2020-05-15 11:38
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                      早餐:香菇青菜包1个
                      中餐:水煮蛋1个,鸡胸肉100克,包菜75克,黄瓜100克,口菇75克


                      来自iPhone客户端776楼2020-05-15 13:13
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                        777楼2020-05-15 13:19
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                          今天104.6,基本上体重没有变化,可能104就是我的平台吧,今天的早饭是香蕉,午饭是土豆牛肉饭,尽量吃的少了一点。


                          IP属地:安徽来自iPhone客户端778楼2020-05-15 13:20
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                            午餐,西红柿炒鸡蛋,面包4片


                            779楼2020-05-15 13:22
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                              2026-07-18 21:23:33
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                              楼主,我要从今天开始请假了,要准备考试,8月初考试,等考完再回来,感谢这段时间的记录,等我回来哦


                              来自Android客户端780楼2020-05-15 15:09
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