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心情很复杂！

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现在是凌晨4点半，就在刚刚破戒了，14天努力又功 亏一篑，真是该死啊！原本想着戒烟和戒色两手抓，戒烟也有戒断反应，每天心情也很烦躁，连续三天失眠到凌晨。本身失眠的原因就不是因为戒色，还是没抵抗住心魔，心想着撸出来能睡个安稳觉，撸出来发现更睡不着了。说来说去都是自己自作自受，一事无成还染上了这么多恶习。哎！调整一下状态继续戒
来自Android客户端1楼2024-08-15 04:45回复
    不要纠结，戒色成果不会消失，调整心态避免连续破戒，一定要管理好情绪，看开点，学习道教佛法改变思想观念，消除贪嗔痴，或者学习传统文化使自己内心纯净坦然，戒色就是炼心修身的过程，多看戒为良药了解危害提高觉悟，观看白骨观与不净观看透性欲的本质，管理好视线，非礼勿视，远离黄源擦边短视频，提高执行力，落实戒色十規，每天默念断念口诀500遍提高观心断念能力，多看多记多复习，制定戒色日课，多做善事提高德性正心，一颗至纯至诚的善心消除一切欲望邪念，加油兄弟
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-08-15 04:49
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      2026-09-21 05:24:40
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      删黄源，删黄源，把手机里的黄源彻底删干净
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2024-08-15 04:56
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        有没有治疗失眠的老中医推荐一下
        来自Android客户端4楼2024-08-15 05:01
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          心魔怂恿你就不要理会他
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2024-08-15 05:18
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            戒色4个月了，戒烟半个月，这两天复吸，感觉烟瘾更大了。
            还好戒🦌比较彻底，不过同时两种戒断反应真的受不了
            来自Android客户端6楼2024-08-15 05:26
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              多学习戒为良药，加油
              IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2024-08-15 05:28
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                加油
                来自iPhone客户端8楼2024-08-15 05:33
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                  2026-09-21 05:18:40
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                  加油
                  IP属地:安徽来自Android客户端9楼2024-08-15 05:36
                  回复
                    顶
                    IP属地:陕西来自Android客户端10楼2024-08-15 05:38
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                      加油
                      IP属地:上海来自Android客户端13楼2024-08-15 05:54
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                        嗯嗯 师兄 做好反思总结
                        没有哪个人一开始就是戒色高手
                        不断学习 不断努力 会越来越好的 加油
                        IP属地:湖北来自iPhone客户端14楼2024-08-15 06:32
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                          加油
                          IP属地:黑龙江来自Android客户端15楼2024-08-15 06:41
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