你对色有正确的认识，才能降伏住这一股能量
平时多接触传统文化，学习善知识，树立正确的人生观、价值观，
你有高尚的追求，就不会沉溺在自己的裤裆里面，说白了，人要有志向
欲望是一股能量，只能转化，不能强压，多做正面的积极地事情，把能量用在正面的方向，慢慢养成习惯，就能伏住了
平常建议多了解《太上感应篇》、《关圣帝君觉世真经》《金钢经》《楞严咒》，多学习到底该怎么做人，思想行为都摆正了，很多问题自然迎刃而解
加油！

诵楞严咒

断掉，欲望来了不可怕，怕的是你没有及时发现它，你若没发现它，它就会像脱缰的野马怎么拉都拉不回，它也就像星星之火可以燎原（这里的它指欲望）欲望的大小其实取决于你，看你是否跟随它，所以断念口诀里就有一句，念起不随。
加油！你一定可以的，因为你是个男人，不行也得给我们行。山顶见

转移注意力只能作为戒色的辅助，戒色的核心是修心，观心断念，在起心动念上修，学会控制自己的念头

我是靠做好事慢慢消弱淫欲心的 ，之前邪淫的想法很容易冒出来，紧接着欲望就上来了 。现在经常在别人作品下面的评论区里安慰破戒的人重拾信心和鼓励戒色的人继续坚持转移注意力的 平时做些正向的小事 比如爱护生灵 爱护环境 节约用水 慢慢的思想变干净了 思想干净了不好的想法就不会自己跳出来了 做善事一段时间后 我开始关注生活中的小事了 之前每天如同行尸走肉 脑子不清醒 感觉活在一个不真实的世界 现在走在路上看到被风吹动摇曳的树叶都能让自己变得开心