我进步快吗？
我从10几年前看老公站，偶尔参与。
自己真正练习3周。

楼主有望成就一代太极高手

我不知是该笑还是该哭呢？我不想成为太极高手，只想有个健康的身体和身心。

今天例假，身体没劲，练得“坐庄”，不知是敲胆经的缘故还是其他，“坐庄”时，口水好多，胃部咕噜噜的响，我觉得消化的好了今天，胃有种被排空的感觉，真好
其实口水也是消化液，估计整体的消化液今天分泌旺盛
看来我消化不好的毛病有救了

是吃药的缘故还是例假的缘故？身体好虚弱。
昨晚没有吃中药，只是喝了姜糖水，吃了大枣。
晚上热，但是虚。
今天没劲，心情小烦。

看完回帖

今天例假，我刚才练了一会坐功“坐桩”，为的是节约体能。这次有一种以前没有的感觉：“胸前像抱着一个气球”，气球收缩自如，可是却感觉不到手臂的存在。以前觉得胳臂好沉，可是这次却感觉不到它的存在，真是奇怪。不过由于身体处于特殊时期，不敢贪恋，只练了不到十分钟我就收工了。向大家汇报一下。

多谢！看帖回帖，好同志也！

还有，现在的唾液特别多，这也是以前不曾有的现象。消化貌似好一些了。但不敢窃喜，需要进一步观察

楼主气感真好，我也是刚开始站桩，气感倒是有一点，不强烈，希望通过练功可以放下贪念。前几天练功意念很重，急攻心切，才发现原来练功也放不下一个贪字。

今天只能用一个字来形容“烦！”
我烦的要死。
昨晚做的梦就是自己衣服哭丧脸，早晨就觉得这梦的怪异。
自己还是打理好心情就上班了。
今天坐地跌，走在路上，右脚的五个脚趾头都很疼。
我的心情一下子就郁闷了。
我有严重的拇指外翻，估计是挤压造成的。
如果说我的身体糟糕我还能承受，是因为我相信站桩能治好。
可是我的脚，我不知道该怎么办。
为什么我总是如此的倒霉？
心情刚要好一些就要遭受一些打击。
我的承受能力已经到最低点了。
我的心情已经抑郁2年多了，
一直在坚持，是因为还怀抱着那丝丝的梦想，因为自己的家庭。
哎！！
我欲哭无泪！
难道我注定要如此痛苦的挣扎在这个世界上！
例假还在，
还是不能练习，等待。
如此。


周六：
因为例假的影响，周六的练习改为坐桩，时间也短。暂且不提。
周日：
打了15分钟左右野马分鬃，气感很强，几乎停了的月经又来了。
晚上去公园站桩，一不小心站了1个半小时。
1个半小时全是处于自发功状态，这使我感到新鲜神奇。
自发功动作记录如下：
两手不自觉的做扩胸运动，而且扩的很大，至不能继续为止。这个动作持续了近半小时。
后来改成胸前转轴运动，先是顺时针，后是逆时针。有时会转的特别快。
大约转了半个多小时。
后来又变为拉筋动作，拉胳臂、大腿、及腰。
体会奇妙无比。
可是因为本人最近有抑郁情绪，今早醒来后还是不开心，有些灰心。
身体还是虚弱。
这个歌情绪让我很伤脑筋。

刚刚站桩近一个小时，记录如下：
刚站定，双手及自动开始做扩胸动作，动作很大，不停地打嗝（我这两天情绪抑郁，气滞的厉害）。这个动作做了10多分钟后，又开始胸前转轴，我这次特意数数了，发现，转轴的次数分别为：顺时针14次，逆时针14次；后来顺28次，逆14次，后来顺16次，逆8次；逐渐减少后，有开始做拉筋动作，左右各3次，是拉肝经；后来又开始做后仰动作（我的腰不好），后仰动作后又做双手先前下方弯腰动作，感觉双腿在逐渐拉到最紧。如此反复几次。
最后的动作是拜佛动作。三拜。双手合一，闹钟浮现菩萨图像。
一切都是顺意为之，无意念动作。
特此记录。

必须要记录，怀着无限感恩的心情。
下午就是刚刚站桩，自发功在站定后立即就开始了。
像是有一种神力在活动我的身体。
动作仍然和上午差不多，大同小异。
可是我分明感觉到身体的轻盈和心里的舒畅。
最后的动作仍是对菩萨的大拜。
自动收工，两手垂立，心中无限欢喜。