真是失之毫厘，差之千里。原来我站的一直是错的。

7月24日，周二：今天没有站桩完全是心情因素，一站就难受，只好作罢。
7月25日，周三：白天太忙，没有时间练，晚上去公园做云手动作，回家后站约半小时，因家里来人，哎呀，功课严重的落下了，着急。
7月26日，周四：到现在为止，只在早晨起床后站20分钟，一直忙。多么希望多站一会呀。今晚还要有活动。
今天突然发现原先一直坑洼不平的指甲现在很平滑，应该是站桩的作用。


楼主加油

7月26日：晚上站40分钟。

7月27日，累计站桩2小时。7月28日，上午做云手半小时，站桩1小时。脚感热。

7月28日：累计站桩2小时
7月29日：云手半小时，站桩半小时。

怎么不更新了？

为什么我一打拳背部发热呢

8月22日：大正云手半小时多，脚热。

站桩半年总结：不知不觉，从开始站桩的日子算起，到现在已经半年了。期间，心绪不平，波澜起伏。经常被身体的不适、心情的抑郁、焦虑所困。站桩的时间也是不够稳定，但是，一直在坚持着。我常感慨，如果不是结缘站桩，也许现在的我已经面目全非，无法想象。开始站桩时，我的消化功能已经紊乱，靠服用消化酶、马丁令来维持食物的消化；全身经常冒虚汗，不敢吹风，晚上甚至不能掀被子，脚部不能露出脚面，在家里还需要穿棉拖，而且不能露出脚踝。腰痛、肩痛，脖子痛，不能食肉，不能食用死面的食物，如饺子、烙饼等。极度畏寒怕冷。经过半年的站桩，如今，采食正常，消化正常，现在的天气，我在家里可以光脚穿凉拖，不再出虚汗，腰痛基本消失。但是，畏寒的情况还是存在，比一般人穿得厚，还是有些怕风。我会继续坚持。

站桩时什么感觉是对的，怎么站