戒为良药

楼主，加油，万恶淫为首，百善孝为先，戒除邪淫，还自己清新美好的人生。

也可以试着修一下不净观和白骨观。

戒除恋物癖，一般像我们这种xy过度的，要有效清除掉脑袋中的不好思想，才能更上一层楼。加油，我们都可以的。

加油相信自己一定可以的

断念口诀在于瞬间的断念，你这种开始没断好，已经很难断念了，每天 500 遍，做到条件反射才有用啊

戒lu 不戒意淫 等于白戒 而且损耗也大 这样你的黄脑 也会得不到净化 一直在黄
肯定不对 对于你这样 刚开始 黄脑会不断的攻击你 你就要学会断念口诀 经历过后 这段时间 让黄脑得到净化 就会好点

戒色需要认识到你sy的巨大危害，然后你想的时候就会规避他了吧

多去看看戒色文章和受害者案例

加油

你在练习观心断念 这就是戒色的核心 成功的决定因素。 一定要每天练习断念口诀。这样才能戒的稳定。 天数不要太过于纠结。重在当下 你为戒色每天都做了什么。

平时在大街上看到诱惑，一定要第一时间避开，内心并立即观察念头，有yy的念头就断掉，就是先发现它，然后就在内心死死盯着它，之后念头就没了，如何避开诱惑，就是看到诱惑时，眼睛散视，不聚焦看第二眼，不好奇，这样就可以避免因为看到诱惑而内心起欲望了。

找中医吃些中药，特别神，不仅能补肾壮阳，还能让你消除欲望

加油多学习少玩手机