断念口诀是什么？

建议你买一个戒色笔记本，每天学习戒为良药和好的戒色文章，把有感悟的句子记录下来，每天坚持30分钟，睡前复习10分钟，学习提高觉悟，觉悟降服心魔，做到才能得到，加油。

加油相信我们可以的！色即是空！这算什么！不去充满朝气 精气神的我们 才好遇到更好的人！就不会这么饥渴了！

每天学习戒色养生知识，多复习戒色类容，每天多看看戒色危害，提高自己的觉悟，多锻炼身体，多吃蔬菜水果，加油

练习断念口诀，好好看看关于断念的戒色文章

经常SY的人，会导致注意力下降，集中力下降，智力下降，影响学业和工作，因为肾上通于脑。经常SY的人，会导致雄性激素增多，内分泌失调，就容易长痘，长痤疮，很影响一个人的心情和自信。经常SY的人，会导致脱发，发为肾之华，脱发就很影响外在形象，对个人自信心也会受到很大打击，也会显老。经常SY的人，会耳鸣耳聋，因为肾开窍于耳。经常SY的人，会导致腰酸背痛，因为腰为肾之府。经常SY的人，会腿软，因为肾主骨。经常SY的人，会导致前列腺炎充血，会尿急尿频尿不尽，会YWZX，YWZX很影响男性自尊心，不敢找对象，不敢结婚。
经常SY的人，就会胆小自卑懦落，因为肾主恐。经常SY的人，就会急躁易怒，因为肝肾同源，肝不好，就容易生气。身体不健康，就会影响身心也不健康，人会变得敏感脆弱，严重的话就会有焦虑症，神经症，痛不欲生，生不如死。
经常SY的人，生理上已经百病丛生，心理上已经痛不欲生，在职场上怎么可能还有建树，在爱情上怎么还敢追求对象，在家庭上怎么敢承担重任，在钱财上怎么可能还会有福报。能够苟延残喘，就已经是不错了。
经常SY的人，怎么自救呢？就是要及时醒悟过来，认清邪SY的危害，赶紧戒除。症状严重的话，赶紧去三甲医院或者中医院看好的中医，积极配合调理。多行善，行善化解欲望，行善积德，行善提升阳气，可以帮助父母做事，帮助吧友答疑，公交车让座等等，至少日行一善。早睡早起多运动。不YY，YY是暗漏，不控制住很难恢复。还有一些养生办法，八段锦，站桩，食补都可以配合恢复。在这里非常感谢飞翔师兄的戒为良药，他让我们认清SY的危害，也教我们恢复的办法，是一本很系统，很专业的戒色书籍。大家可以去认真学习戒为良药，提高自己的觉悟和保持警惕，对戒色养生有很大帮助。

加油戒

断念贵快贵狠！断念时你不对它快准狠，你不干掉它，时间长了xy久了它就把你干进医院，把你的人生幸福统统干掉

念起即断，念其不随，念起即觉，觉之即无。当念头出来的时候，就一直念，直到念头消失为止。建议每天可以读上500遍以上。可以在戒学书院看戒为良药等书籍 。文章可以在微信公众号里面看都是高质量的文章。佛法也可以在微信公众号里面看 搜索生之喜悦观看。希望大家把自己知道的色情网站，举报一下。浏览器搜索这个中国扫黄打非网官网举报平台，助人助己，功德无量。想要戒色，必须远离黄源，将手机和电脑中的黄源(视频、小说、漫画)全部清理干净，附则戒色都是无稽之谈，多看正能量的电影电视剧小说(医学、心理、励志等)，多读戒色的文章和书籍，净化自己的心灵，提高自己的戒色觉悟，孝敬父母，多做善事，行善积德，积极锻炼身体，早睡早起，修身养性，培养自己的兴趣爱好，没事多走动走动，忏悔自己犯下的种种业果，感兴趣的话可以读佛经，加油，一定要坚持下去

念起即断，念起不随

让您下意识就让念头自动消失的办法：
戒色最重要的在于断念，断自己自我喜爱执着的贪念。假如您路上看到女性，您能够马上下意识拉开身位。和女性保持一段距离。那么看到女色内容为何就不能够下意识拉开身位呢？也一样跟路上看到女性自己主动避开她们一样。看到诱惑的内容或图片或脑海中的画面，我马上避开。甚至我提前一步避开，不给念头靠近的机会。（如果您能做到比念头还要快一步避开，那又何来念头？念头还没有靠近您就已经消失不见了。）它靠近过来了，我下意识就走，马上拉开身位（脑海中对念头拉开身位，不给它靠近的瞬间，它还没到，我就提前跑开了）加油，吧友们，一起加油，好好戒色

加油，戒为良药，趁早戒除

你要和心魔战斗到底！
不要让心魔得逞！
你的欲望都是外界不良刺激造成的结果！
记住这些不是你真实的需求！
撸不是吃饭喝水！你不撸不会饿死！
是外界刺激造成了心瘾让你想要撸！
一定要建立这样的认知！
认识到色情是危害的，色情和L管跟繁衍没有关系，仅仅是一种感官刺激上的毒品！
“适度无害论”、“释放压力论”那些都是沙雕思想！
都是那些意志薄弱的沙雕自己戒不掉，
给自己找的撸管的借口！
加油！我这边已经700多天！
精力体力甚至远超年轻的时候！
时刻检查自己的思想，有邪恶的想法立马转念清除，可以转移到工作、学习或者读经！
思想是根源，思想上能够戒除，行为上就自然不会产生，身体也会自我修复！

首先最重要的就是戒yy sy是明漏 yy是暗漏也狠伤身体 你知道你为什么会变成黄脑嘛 因为你看黄看多了满脑子都是想着这个东西 所以你要学习戒色文章来洗脑洗掉你脑子里的黄脑 就是每天坚持来学习 还可以看看吧里的精品贴认识危害 多运动 作息规律 欲望来了就去洗把脸冷静一下 或者做俯卧撑来打消念头 加油！

戒色第一步改变思想，洗脑有时间就看戒色文章，练习断念坚持一段时间，就不会有这种想法了，远离黄源避开诱惑，做好视线管理看到不停留不聚焦不回看不回忆，用白骨观和不净观去幻想，色不迷人人自迷，女色只是一层皮，里面都是五脏六腑屎尿等等，断yy第一秒要断除，越到后面越难断，熟背断yy口诀，形成反射效应