每天学习，大量学习，才有可能扭转这么严重的问题。

二八佳人体似酥，腰间仗剑斩凡夫。
虽然不见人头落，暗里教君骨髓枯
送你一首稽诵，要多念。

非礼勿视，尽量避免眼光接触能唤起YY的事物

断念时一定要，快、准、狠及时掐断火苗。同时口中还要念出来，周围环境不方便的话可以默念，加强断念口诀。

断yy是需要一个过程的，每天学习戒色文章，不断净化自己，保持好的生活习惯，关键也是要下决心。
不在给潜意识种种子，每天接触都是善的正能量的东西，慢慢就会越来越好。加油！

你得远离手机上和尽量远离生活中的h源，念头来的时候立马就掐掉，就像火刚刚燃烧随便一踩就能踩掉，但是火烧久了，成为了大火，那就不容易了，或者说念头来的时候，就让自己忙起来，转移注意力，比如做家务，跑跑步什么的 ，或者说用力扇自己几巴掌，然后再骂自己，再或者说去洗个冷水澡也行

必须要学习修心，不修心戒不掉这个恶习

眼睛避开美色，保持内心清净，念观音菩萨心咒，多出门接触现实的生活，把时间和精力用在正道上，万恶之首为淫，我曾犯了，亲身经历的恶报有：被人欺负、侮辱、排挤、误解、诽谤、恐吓，我的奶奶摔跤接着父亲摔了手，母亲去年又摔倒了，脚十级伤残，我得了被迫害妄想症、精神病，莫名其妙地骂别人，止恶修行了一段时间，今天一个淫念起了觉察慢了，立刻摔倒了，膝盖摔伤，前脚板摔伤。
回首往事，几年时光，荒废了，追求虚无缥缈的快感，到头来，一场空，身体衰败，一事无成，穷困卑贱，连累家人，悔恨不已。

男人要成功，必须先戒色
破戒真的能给你带来厄运
你的运势，精气神都会受到严重影响
坚持戒色37天，破解了，还是连续性的
第二天就损失2万块钱，真是因果循环
亲身体验，不得不信
戒后真的神清气爽，完全不一样，虽然只有37天，但已经感受到了一丝光明
破解的煎熬斗阵，反思原因，特别不要喝酒，俗话说酒后乱性。
继续，要想感受100天后的自己，原来的那个自己，最纯真的那个自己，我相信可以的
100天，完全不一样的人生，你想感受一下吗，那就一起加油，遇见更好的自己
希望这篇文章，能够让更多戒友有所感悟，人生漫长，戒前和戒后完全不同

多管齐下，一，每天反省.忏..悔，认真忏..悔自己过往的过失，二，加强学习，每天学习戒.为良.药，做笔记，三，练习观心，四，不..净..观，五，至少日行一善。每天的功课至少包涵这几条，坚持落实下来，会越来越好的，加油

多学习戒色文章，刚开始断念断不掉，不要灰心，慢慢坚持下去，断念就很容易了，加油

加油

加油好好学习戒色文章提高觉悟

每天熟读断念口诀，直到能够下意识从脑海中脱口而出，认真理解断念口诀的含义，建议学习《戒为良药》，认真做好戒色笔记，一定要戒掉邪淫，加油！

听戒为良药