自律才能自由

种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。只要开始了，行动起来了，就是好事！加油，一定可以戒除邪淫！

哥们，我撸了9年左右。我给你说句实话。我禁欲的目的也不纯，因为前段时间和同学出去玩，住的酒店，我发现由于我的纵欲，导致硬度不够，时间短。这让我从心底里开始对撸抵触 那次之后，我就明白了，机会是就给有准备的人。不要等有了几次，自己不给力就完蛋了。所以哥们 戒掉 提升自己等待机会就好 不要在自己撸了

公众号：修善台。里面有说大礼拜能戒色。

多学习戒色文章。

师兄戒色的话一定要注意主动性，不要被动的去防御，而要主动的去做，您可以主动去学习，主动去锻炼，主动去看书，主动去做善事，甚至主动养生，这些都是可以的，在戒色过程中一定要保证自己的主动性。

另外一定要断除一切H源，断恶修善，这是改变自己现状的唯一方法，让自己主动的忙起来，没时间去思考这些东西就好，加油，相信您能越戒越好，加油加油加油！

去培养兴趣爱好，然后趁早结婚吧。穿着暴露是容易受不了。

每个人都会有这个阶段，杂念纷飞，我们邪淫的时间太久了，邪淫的种子太多了，可能无时无刻都在翻腾，你越是挣扎反而翻腾的厉害，这个时候一定要坚定自己的信念，硬挺也要挺过去，我们现在的正气不足，还不足以战胜邪淫心，所以要多学习，要有趁手的兵刃战胜邪淫，比方说不净观，佛学，行善，这些慢慢都会成为我们的武器，等你的正气足了，战胜邪淫就会越来越容易了

加油戒

你的情况可以看下《戒为良药》第126季关于戒色十规的，只要好好落实这十个规定，就一定能越戒越好的。

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也加油

饮食上多素少肉蛋，如果能全素更好了，吃素心比较清净，我以前刚开始也是不吃肉不行，后来慢慢的断了，吃了肉类确实总是起淫念，哪怕是喝牛羊鸡肉汤也是如此。
饮食吃七分饱，老话说：饱暖思淫欲，吃的太饱，就会起淫念。