加油，走正确的道路

想要戒掉一定要多学习戒为良药，以戒为师，强戒必破

加油坚持下去

兄弟，我27小学六年级染上这个坏毛病，现在还几天的样子有半年了，我平时就打打游戏钓钓鱼，偶尔看看戒色，现在每当念头来了能很快断掉，想想现在这个样子就很后悔当初染上这坏毛病，你也多为自己想想就不会起乱想法了

断念我怎么说呢，看看前辈对于断念的经验之谈这个在吧里的的精华帖里面都有，还有下载一个戒学书院看一看里面关于断念的理论知识。断念没有捷径就是练，你用圣号也好口诀也好，都是要做到观心断念，断念的核心是“观”一个观字自然就断了，首先你要明白邪念很多时候起来是肯定会有的，但是你不要去纠结它，也不要去害怕它，你越是恐惧抗拒邪念，它就越容易相续下去，然后就是剪不断理还乱，这样进退两难的局面，所以很多没有找对方法的人就练着练着得强迫症了，我推荐你一本书叫《当下的力量》这本书可以给你断念一个比较好的理论知识，一个好的认知会使你断念减少很多的弯路。但是断念一定得练日复一日，每天至少500遍口诀，这五百遍你一定要抽空专门来练这五百遍，比如说花半个小时把这五百遍念完，这半个小时其他什么都不要做，这个就叫专持。断念的过程着实没什么好说的，你只要先把理论搞明白，在练习断念的过程中一步一步去观照去感受过程你自然会有许多的明悟，那样才是你自己真正收获的。加油！不要放弃！

我想问下，夫妻之间生活需要戒吗，还是怎么去平衡呢？

让您下意识就让念头自动消失的办法：
戒色最重要的在于断念，断自己自我喜爱执着的贪念。假如您路上看到女性，您能够马上下意识拉开身位。和女性保持一段距离。那么看到女色内容为何就不能够下意识拉开身位呢？也一样跟路上看到女性自己主动避开她们一样。看到诱惑的内容或图片或脑海中的画面，我马上避开。甚至我提前一步避开，不给念头靠近的机会。（如果您能做到比念头还要快一步避开，那又何来念头？念头还没有靠近您就已经消失不见了。）它靠近过来了，我下意识就走，马上拉开身位（脑海中对念头拉开身位，不给它靠近的瞬间，它还没到，我就提前跑开了）加油，吧友们，一起加油，好好戒色

戒色前期就是这样，会有很多不好的东西浮现出来，戒几个星期就会越来越少。至于女同事穿的就是能不看就不看，毕竟穿啥衣服是别人的自由，自己的眼睛是自己可以管的

建议上喜马拉雅山搜索妙光老师讲戒色，多学习戒色知识，不要让自己独处，加油！

加油加油

兄弟加油，多看看文章，还有主动练习断念，坚持，哪怕每天10分钟开始，慢慢加上去

加油

你读楞严咒再配合施食跟放生，每天看看了凡四训，俞净意公遇灶神记