加油，福生无量天尊。

与女性多交流，学会尊重彼此

加油啊！好好学习，不要靠意志力戒色，多帮助别人戒色和在生活中行善！

还是要加强断念能力，每天念五百遍口诀，慢慢就可以断念了

观心断念，加油

加油！贵在坚持，明天会更好！

听戒为良药

加油 淫念需要化解

不怕念起就怕觉迟，加油

转变自己的思维，从你认为它是来让你爽的转变为它是来让你痛苦的，其实它本来就是来让你痛苦的，只是你被它给带来的秒钟的快感蒙蔽了而已。然后学习一些善知识净化自己的大脑，善念多了，恶念自然就少了，可以看些《了凡四训》、感动视频催泪、正能量视频、秦东魁老师讲的色情泛滥的危害的视频，一点一点的来改变，厌倦的时候要学会调整自己，看累了就写，写累了就听，要学会调整自己，不要贪多，贪多嚼不烂，每一篇文章早都用心去看，你用心学习，它也会用心回报你的，加油！可以下载那个戒学书院的app，里面好多好的文章。

吃素少吃可以减少邪欲

可以下一个戒学书院，学习知识

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坚持断念，高峰期的时候念头一波又一波，一定来一波打退一波

加油，意淫手淫看黄看擦边，熬夜久坐久视都要戒，睡前看听想戒色文章可以辅助控制遗精，戒色靠学习戒色文章提升觉悟，戒色成功是努力学习考试成功的结果，不是忍耐力大比试，恢复效果＝戒色天数×每天戒色质量，两条腿走路，恢复速度拉满！
按照上一段的去做，身体能以最快速度恢复，一起加油