可以转化yy的，不是只有断念口诀一种方法可以对治yy
1、作亲想，看到女性即刻反应 老者如母，长者如姊，少者如妹，幼者如女
2、不净观，看到女性就去观想种种不净，具体做法百度
3、祝福，看到女性就祝福她自尊自重与正法结缘
还有其他很多方法，这三种是我自己经常使用的，总是有yy的话，就说明德行不够，有德的话就不会有那么多邪念，满脑子都是利他正念。归根结底还是要培养德行

刚刚开始肯定是最难的，一定要坚持跨过去，这样才能越来越好

去学习戒为良药才能自救

你现在是不是骨架特别小，手腕围可能都不到15CM，身高也矮

凡事都有个循序渐进，断念功夫不可能一个月就能做到快，准狠。这需要不断练习，不间断每天练习才能达到质变。所以，对于念头不断出来，一个字，练，断念口诀每天之少500遍，不间断，雷打不动的练，半年后你再看看，还会念头多吗？

断念不理睬就好了，多学习戒色记笔记脑子里要有思维的戒色句子对治念头的！

师兄你好，你要养成自己的规划，比如每天早晚放生，培植福报，其它时间持咒学习，放弃手机里面的娱乐软件，加油，愿您彻底戒除邪淫

加油加油

加油

加油

注意视线管理，对女同事要保持视线管理，不要去看暴露的地方，然后每天念几百遍断念口诀，念多了成自然反应就好了

加油哦

飞翔老师的断念决，加油！

加油加油加油！