加油加油加油

不能怕，怕的人脚下就没有路了。戒色文章每天一定要坚持学习，不能以任何其它的借口摆一旁而不学，学习才能提高觉悟，觉悟才能降伏心魔。《戒为良药》里面有关于断念的详细和方法，认真去学，去领悟，去练习落实，断念水平一定会突飞猛进的！记住，你是念头的观察者，而非念头本身。你是你，你是纯粹的觉知，念头是念头，看住它，看看它是从哪里开始冒出来的，一看到就消灭，一觉既无。推荐几个学习戒色文章的渠道给你:微信公众号搜索关注“飞翔戒为良药主号”，那里会有每天一直更新戒色文章；另外还有公众号“戒色宝典”等，可以去搜索有关戒色的公众号然后去关注，有很多文章可以去读去学。下载戒学书院APP，里面有大量的戒色书籍可供阅读；还有就是戒色吧的精品贴，也可以好好学习；最后还有正气APP，这个软件可以供戒色打卡，也有很多的戒色和正能量的文章资讯等，首页也有很多的戒色格言名言警句。反正戒色文章如同海量的书籍，只要你愿意去学去落实，一定会有所成长的，一切都会好的！终将成为自己想要的人生！加油！

你这个情况我感觉和我之前差不多，不过没有你这么频繁，现在已经能勉强控制住了。
第一:删除所有电视剧软件，动漫软件，所有擦边全部删除。你我抵抗力特别差，稍微有点风吹草动就暗漏了，上一秒脑子精气神十足，下一秒就全身无力。所以首先要戒擦边！
第二:一定要忏悔，回忆一下自己第一次撸到现在，这么多年，摸一下自己油腻的头大和脸，问问自己，真有那么享受么，我愿意为这件事毁了我一生么？回忆一下这么多年怎么撸的，仔细想想。
第三:有了上面两条做基础，练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，不知道什么意思，一天念500遍，干就完了。时间长了，念头一起，口诀自动浮现。
第四:上面3条都说完了，最最重要的是，不要只看，不去做，什么都不看，不去做那是没用的，希望兄弟信我一次，照做照做！

必须戒掉邪淫，修身养性，积德行善

坚持戒色，加油！

加油吧友，多看看戒色文章，多写写感恩日记。

当念头起来的时候，要如何控制它？怎么样不跟坏念头跑？
宣化上人：念起即觉，觉之即无。你觉悟它是坏念头就没有了。你要跟着坏念头跑，你不认为它是坏念头，那谁也不能帮助你。
“不怕念起，就怕觉迟”。不怕你妄念生出来，人谁都有妄念的，都有这种妄想。妄想纷飞，这个没有了，那个又来了，妄想很多的。可是你不要怕妄想起来，就怕你觉悟得迟！——宣化上人

戒色最重要的还是断念，光戒了手淫或者只行善是救不了我们的，我们必须有断念的实力，就像剑客要有剑，士兵要有枪一样，不能只靠福报，福报得有，但还是得有自己的实力，光有福报没有保护自己的功力，迟早遇到强大的欲望得破戒的。

戒yy是戒色第一关 一定要做好奇观心断念 将来的你 一定会感谢现在戒色的你 戒色养生 行善积德 适当运动 做到才能改变 建议学习寿康宝鉴 伤精与养精康复之道 养生先养肾等书籍 一定会有帮助的

一定要学会断念和修心，默念断念口诀，念起及断，念起不随，念起及觉，觉知己无，平时多学传统文化，加油兄弟戒为良药，落实戒色十规

加油

一定要多学习戒色知识 你脑袋不是一天变成这样的 祛病如抽丝 要慢慢来 日有所进 方是功夫 要有恒
之过然后能改

因果不虚，慎重！

楼主你好，把戒色当作你的30而立，彻底的远离黄源，多来戒色吧并并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持下去，人生会越来越好的，加油

你刚开始戒，可以借助外力，比如避免独处，去人多的地方，或者培养一些兴趣爱好，忙起来也不会yy