每天学习戒色文章，戒为良药。外避内断，不该看的不要看，看到了不看第二眼，念头起了不跟随。断念口诀数量和质量要上来，不是随口念，而是在念是只专注于口诀。此时当然会起其他念，察觉，不跟随，断除。加油朋友，戒为良药

远离邪淫，好好修心断念，干死心魔老怪，一定要避色如避箭，做好养生，注意慢慢恢复身心健康，加油

加油

可以学习下戒色文章《戒为良药》以及吧里精品贴提高觉悟。

多读楞严经四种清静明诲。然后不要理它，多念观世音。多忏悔。求菩萨加持。

加油

戒色不能靠强戒，强戒必破。必须学会修心养心，念头来了觉而化之。人生有那么多的美好，有山河大海，风和自由，哪样不比sy来的令人高兴呢！每当你被心魔怂恿时候，想想爱你的亲人，想想曾经那个美好纯净的自己，想想人间的善良的美好，这样做对得起这些吗？作为一个顶天立地的男子汉，一定要勇往直前克服心魔，去勇敢实现自己的梦想。真正的大快乐来自于纯净的心灵，做纯净的自己才会真正快乐起来，才能绽放出纯净美好的笑容。平时多看看戒色文章，多行善助人，给自己信心，你一定会越来越好的，加油！

可以学习戒色知识，靠意志戒色是很困难的一件事情

加油

要保持学习，不断提高觉悟，保持警惕，时时刻刻保持警惕，破戒冲动就是一瞬间的事情，不可松懈；另外要看下戒为良药和精品文章关于戒s不同阶段和戒断反应的描述，系统了解整个戒s过程、以及学习前辈好的经验总结，不至于后边出现问题而心态变化，修心断念、去过更有意义的人生；一起加油兄弟

师兄戒色就一个洗脑的过错，一定要给自己列好每天的戒色日课并狠抓落实，要断除一切xy擦边信息，加油！

要有志气 ！干事业 ！这个慢慢就淡了！

多看戒色文章 身上的黄毒太重了 每天看的时间久一点 戒色初期yy正常 两三个月后慢慢就能控制住自己的思想 加油嗷师兄

一开始就是这样的，念头一波接一波，不管念头怎么上来，千万不要跟随，心中一定要有一个信念，死都不破戒。同时一定要多学习提高觉悟，多练断念，提高实战水平，坚持下去，一定会成功的

加强学习戒色文章不断坚持下去，思维对治sy的危害，不净观等转变贪恋。断念注意早发现早识别早断除，不犹豫不贪恋。做好对境实战不该看的不看，不小心看到马上避开视线。断念理论知识要多学习复习才行