戒色在于控念，控念在于修心！

系统学习戒色文章，随时保持警惕，观心断念，加油

培养自己个人爱好，转移注意力，加油！

多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，加油吧

加油

师兄，每天加大强度学习戒为良药，听秦东魁老师、彭鑫博士关于戒色的课程，练习断念口诀。随时随地学习，强度上去了就能把黄脑洗白。

戒了吧，重新还是

每天都念，念的时候不要想其他的事情，专心念口诀就可以了，加油

练习断念口诀的同时要改变潜意识认为女色爽，多看看受害者案例，多学习jiese文章了解jiese原理规律，多练习观心断念，加油！

修心很重要，戒为良药，不泄为补！婚前禁欲，婚后节制，

加强学习，慢慢把脑子里黄毒冲淡，坚持✊

你一定要动起来了，越颓废越容易破戒！

所谓的美色到头来一不过是黄土一捧而已，尘归尘，土归土，美丽的少女在天地中不过和鲜花一样，或是被路边的脚步践踏，或是时间到了枯萎老去，成为丑陋的肥料，滋养土地，存在的价值不过是刹那芳华罢了

戒色不能靠强戒 要断除这些以往的恶淫片段要靠断念 不要过于紧张和羞耻 用一种“我就看看你能搞出什么动静”的心态 来平淡地让念头断除
戒色时间长了 邪念会慢慢消减的 加油